нужно похудеть на 13 - 15 кг. за сколько времени можно справиться? в диетах я новичок. буду очень благодарна, если подскажете, как нужно питаться.
Девочки,нужно похудеть на 13-15 кг,за сколько времени можно справится?в диетах я новичок,буду очень благодарна если подскажите как нужно питаться...
автор: werretg, 29.10.14 16:12
просмотры: +4025, комментарии: +10
все темы | главная |
-
08.11.14 23:29мне кажется 3 месяца это достаточно времени для приведения себя в порядок...у вас получается примерно 5 кило в месяц должно уходить,помоему это нормально)но если вы скините 7-8 не думаю что произойдет что то ужасное,как показывают в“худеем на нтв“девочки скидывают и 20-30 кг за 3 месяца,так что впринцыпе все в ваших руках...только придется идти к своей цели упорно и без компромиссов,строгое воздерживание от сладкого,мучного,жирного,ешьте овощи,фрукты,творог,кефир,супчики овощные,бульоны,отварное мясо и рыбу,можно каши добавить...и конечно спорт.у вас все получится,даже не сомневайтесь)февраль уже встретите с новой фигурой)))
-
31.10.14 22:49 (ответ для: werretg)Я скинула 13 кг за 1,5 месяца. У меня был гастрит и мне назначили диету без жирного, жареного и сладкого. Ничего у меня не обвисло и не растянулось. 13 кг это не так много, особенно если вес лишний.
-
31.10.14 20:55коллега скинула 16 (как она говорит) за 2 месяца.. в то время не особо следила, но думаю что 10-11 точно скинула она. до сих пор уже полтора года не вернулся вес, кожа нормальная, она красотка
-
31.10.14 18:27нельзя!!! нельзя ни в коем случае за 1,5 месяца скидывать 13 кг!!!! у Вас же кожа обвиснет
-
31.10.14 18:24 (ответ для: kpucty)kpucty писал(а): Если вес у вас лишний, то можно за 1,5 месяца. Пить только воду, никакого чая и кофе, ничего сладкого, жареного и жирного. Побольше фруктов, овощей и обязательно каши. И тогда у вас все получится. Удачи
вы думаете за 1,5 месяца можно скинуть кг 13??)спасибо за поддержку,буду стараться) -
31.10.14 18:23 (ответ для: Яна567898)Яна567898 писал(а): Вам нужно только похудеть или похудеть и удержать?
я про удержание пока не думаю,мне сначала бы похудеть -
30.10.14 21:32Вам нужно только похудеть или похудеть и удержать?
-
30.10.14 10:44Если вес у вас лишний, то можно за 1,5 месяца. Пить только воду, никакого чая и кофе, ничего сладкого, жареного и жирного. Побольше фруктов, овощей и обязательно каши. И тогда у вас все получится. Удачи
-
29.10.14 17:49рост 155,вес 58-59
-
29.10.14 16:362 литра воды в день +1200 калорий в день
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- это красивая внешность для вас?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- как вам фигура?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- вам нравятся такие сумки?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь влияет?»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |