Оцените рацион. вроде низкокалорийно, но жирненько получилось. похудею или поправлюсь?
Завтрак: 100 гр. Творога обезжиренного,1 банан. 2 грецких ореха. Перекус: небольшое яблоко. Обед: 1 жаренное на подс. масле яйцо с двумя колесиками вареной колбасы. Перекус: яблоко. и ужин: кефир
автор: IrinkaSD, 25.10.14 13:38
просмотры: +1899, комментарии: +22
все темы | главная |
-
19.11.14 16:12Девы,ну прям накинулись на колбасу иногда можно и ею побаловаться...Сейчас прям помешательство на грудках какое то)))
-
19.11.14 16:10ну если вы ели ещё меньше,то поправитесь...а если больше ,то похудеете.
-
10.11.14 12:21от такого рациона можно похудеть
-
10.11.14 10:42мало, несбалансировано. какая колбаса, какой банан!!! И какое именно подсолнечное масло? Нет, не годится.
-
04.11.14 23:43а это что, диета собственного производства? какая колбаса, какое масло и бананы? возьмите диету из инета, только разумную.
-
04.11.14 23:22Банан на завтрак можно ничего страшного, а яйцо лучше отварить и вместо жареной колбасы, лучше сосиску отварить) если уж совсем пп то и сосиску нельзя, курицу или рыбу на пару
-
04.11.14 23:13Слишком мало ккал получается и мало белка!
-
02.11.14 23:16Колбасу и жареные яйца замените на кашу, салат из овощей без майонеза и отварное или запечённое нежирное мясо.
-
31.10.14 02:24ужас..в рационе должно быть мясо:куриная грудка или говядина(отварное или на пару) и много овощей
-
30.10.14 14:29я б умерла от голода
-
30.10.14 14:10Вы явно убиваете себя. Ваш обмен веществ быстро замедлился и ваш организм стал кушать ваши мышцы.Какой ваш вес, какой ваш рост? Подсчитайте ваше потребление калорий. Соблюдайте бжу.
-
30.10.14 12:59Банан и колбаса явно лишнее!
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- как вам такое платье?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- лучшее пробуждение»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +310 |