Купила абонемент в спортзал. я в растерянности, хочу красивое тело, но стоит это безумно дорого. Сама боюсь заниматься, потому что я себя знаю, я убьюсь. Что лучше выбрать?
Купила абонемент в спортзал, к нему прилагалось несколько бесплатных тренировок, после которых у меня появились очень внушительные результаты. Естественно хорошего много не бывает и если я хочу новую программу, то мне придется платить деньги. В общем я в растерянности, хочу красивое тело, но стоит это безумно дорого. Сама боюсь заниматься, потому что я себя знаю, я убьюсь. Что лучше выбрать? Продолжать заниматься, при этом позволять “высасывать“ из себя деньги или лучше вообще все бросить?
автор: Shera295, 23.10.14 23:37
просмотры: +2190, комментарии: +17
все темы | главная |
-
17.11.14 18:28я первые занятия занималась с тренером, он мне все показал,составил программу, и я по ней занимаюсь. Можно через пару месяцев взять персоналку и сменить программу и потом по ней заниматься
-
13.11.14 11:52 (ответ для: kozochka48)Кроме красивого живота, можно еще сделать красивые ноги, попу, плечи, руки и спину-а все это делается в тренажерке)))) Но, конечно, у каждого свои понятия красоты и приоритеты)
А по теме))) Автор, на ютьюбе полно уроков в тренажерке, смотрите, запоминайте технику, начинайте с маленьких весов. И еще питание очень важно!
Так же полно есть людей, которые составляют по инету программы тренировок и питание. Обратитесь к ним. -
11.11.14 23:24Я, наверно, деревенщина, но я ни разу не была в фитнес-центрах. И я вообще слабо понимаю, зачем они нужны (ну мужикам понятно - блины поднимать для мускулов).
Меня в моей фигуре всё устраивало, кроме живота - хотелось идеально плоский. Да я включила Ютуб, нашла ролик “Идеальный пресс с Катей Усмановой“ так вроде, начала заниматься и достигла желаемого через несколько месяцев. И не надо никакие деньги отваливать. Я уж лучше схожу платье себе куплю, или в салон красоты... Ну тут у всех разные приоритеты, конечно. -
10.11.14 16:12самый дешевый способ похудеть - не жрать. еще и на еде сэкономите. “не жрать“ - это не значит не есть, это значит есть умеренно и сбалансированно и конечно же забыть о булках и шоколадках. вы будете относительно стройной. но конечно без мышц. красивое, накачанное тело действительно требует вложений. причем немалых вложений, особенно если сила воли плохая (платите тренеру, чтоб вас гонял).
-
10.11.14 15:49есть очень дешевый способ - перед компьютером или телевизором дома. выбираешь программы тренировок - Лесли Сенсон, Трейси Андерсон - да куча просто! и занимаешься. тратишь деньги только на гантели. из плюсов - тренировка в любое удобное тебе время.
плюс регулируешь питание. -
26.10.14 15:42Если вы уже какое то время занимались с тренером, значит уже должны иметь какое то представление о правильной тренировке. Значит уже знаете как работают тренажеры, как правильно выполнять упражнения! Что мешает вам дальше развиваться самой? Не знаю как у вас в зале, лично у меня в зале много отзывчивых как обычных людей так и тренеров, и всегда можно подойти и спросить какого то совета. Увеличивайте нагрузки, увеличивайте вес, или подходы, в зависимости от того какого хотите результата. Сейчас столько информации можно получить в интернете, главное её правильно применить!
-
26.10.14 04:54Раз у Вас есть хорошие результаты, значит деньги из Вас высасываются заслуженно. Не хотите платить - ищите сами, подбирайте программу для себя, но далеко не факт, что она будет так же эффективна, как те, которые Вам предлагает тренер. Думайте!
-
26.10.14 00:40Просто попрощайся с отданными впустую деньгами, не ходи на занятия, чтобы не убиться, и отращивай и береги своё тело, желательно не отлучаясь далеко от холодильника. А то и впрямь - убьётся дитятко в спортзале.
-
24.10.14 22:31сначала изучи немного анатомию, группы мышц особенно, про питание почитай обязательно кбжу, питание во время тренировки, после тренировки силовой и кардио, далее возьми пару вводных тренировок у тренера, чтобы знать как пользоваться агрегатами, и чтобы тебе он успел поставить технику приседов, выпадов, жимов и прочей базы, дальше топай в интернет, подбирай программу.
-
24.10.14 21:40убьется она [4]
-
24.10.14 21:09даром ничего не бывает. я сама занимаюсь в зале и не сказала бы что это прямо так дорого. Первые занятия нужно точно брать с тренером. а дальше можно просто повторять ту программу, которую он давал. + почитать в интернете инфу про упражнения и комплексы под ваши задачи.
-
24.10.14 11:21Что значит “высасывать из себя деньги“,если вы действительно видите результаты?Я б на свое тело и здоровье денег не пожалела бы,даже вопроса такого не стояло бы.Лучше уж в еде себя ограничить и стремиться к результатам.
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- какая фамилия самая красивая?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- какие операции делала анна асти?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- какой певец для вас секси?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как вам? хорошие фото?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |