Купила абонемент в спортзал. я в растерянности, хочу красивое тело, но стоит это безумно дорого. Сама боюсь заниматься, потому что я себя знаю, я убьюсь. Что лучше выбрать?
Купила абонемент в спортзал, к нему прилагалось несколько бесплатных тренировок, после которых у меня появились очень внушительные результаты. Естественно хорошего много не бывает и если я хочу новую программу, то мне придется платить деньги. В общем я в растерянности, хочу красивое тело, но стоит это безумно дорого. Сама боюсь заниматься, потому что я себя знаю, я убьюсь. Что лучше выбрать? Продолжать заниматься, при этом позволять “высасывать“ из себя деньги или лучше вообще все бросить?
автор: Shera295, 23.10.14 23:37
просмотры: +2186, комментарии: +17
все темы | главная |
-
17.11.14 18:28я первые занятия занималась с тренером, он мне все показал,составил программу, и я по ней занимаюсь. Можно через пару месяцев взять персоналку и сменить программу и потом по ней заниматься
-
13.11.14 11:52 (ответ для: kozochka48)Кроме красивого живота, можно еще сделать красивые ноги, попу, плечи, руки и спину-а все это делается в тренажерке)))) Но, конечно, у каждого свои понятия красоты и приоритеты)
А по теме))) Автор, на ютьюбе полно уроков в тренажерке, смотрите, запоминайте технику, начинайте с маленьких весов. И еще питание очень важно!
Так же полно есть людей, которые составляют по инету программы тренировок и питание. Обратитесь к ним. -
11.11.14 23:24Я, наверно, деревенщина, но я ни разу не была в фитнес-центрах. И я вообще слабо понимаю, зачем они нужны (ну мужикам понятно - блины поднимать для мускулов).
Меня в моей фигуре всё устраивало, кроме живота - хотелось идеально плоский. Да я включила Ютуб, нашла ролик “Идеальный пресс с Катей Усмановой“ так вроде, начала заниматься и достигла желаемого через несколько месяцев. И не надо никакие деньги отваливать. Я уж лучше схожу платье себе куплю, или в салон красоты... Ну тут у всех разные приоритеты, конечно. -
10.11.14 16:12самый дешевый способ похудеть - не жрать. еще и на еде сэкономите. “не жрать“ - это не значит не есть, это значит есть умеренно и сбалансированно и конечно же забыть о булках и шоколадках. вы будете относительно стройной. но конечно без мышц. красивое, накачанное тело действительно требует вложений. причем немалых вложений, особенно если сила воли плохая (платите тренеру, чтоб вас гонял).
-
10.11.14 15:49есть очень дешевый способ - перед компьютером или телевизором дома. выбираешь программы тренировок - Лесли Сенсон, Трейси Андерсон - да куча просто! и занимаешься. тратишь деньги только на гантели. из плюсов - тренировка в любое удобное тебе время.
плюс регулируешь питание. -
26.10.14 15:42Если вы уже какое то время занимались с тренером, значит уже должны иметь какое то представление о правильной тренировке. Значит уже знаете как работают тренажеры, как правильно выполнять упражнения! Что мешает вам дальше развиваться самой? Не знаю как у вас в зале, лично у меня в зале много отзывчивых как обычных людей так и тренеров, и всегда можно подойти и спросить какого то совета. Увеличивайте нагрузки, увеличивайте вес, или подходы, в зависимости от того какого хотите результата. Сейчас столько информации можно получить в интернете, главное её правильно применить!
-
26.10.14 04:54Раз у Вас есть хорошие результаты, значит деньги из Вас высасываются заслуженно. Не хотите платить - ищите сами, подбирайте программу для себя, но далеко не факт, что она будет так же эффективна, как те, которые Вам предлагает тренер. Думайте!
-
26.10.14 00:40Просто попрощайся с отданными впустую деньгами, не ходи на занятия, чтобы не убиться, и отращивай и береги своё тело, желательно не отлучаясь далеко от холодильника. А то и впрямь - убьётся дитятко в спортзале.
-
24.10.14 22:31сначала изучи немного анатомию, группы мышц особенно, про питание почитай обязательно кбжу, питание во время тренировки, после тренировки силовой и кардио, далее возьми пару вводных тренировок у тренера, чтобы знать как пользоваться агрегатами, и чтобы тебе он успел поставить технику приседов, выпадов, жимов и прочей базы, дальше топай в интернет, подбирай программу.
-
24.10.14 21:40убьется она [4]
-
24.10.14 21:09даром ничего не бывает. я сама занимаюсь в зале и не сказала бы что это прямо так дорого. Первые занятия нужно точно брать с тренером. а дальше можно просто повторять ту программу, которую он давал. + почитать в интернете инфу про упражнения и комплексы под ваши задачи.
-
24.10.14 11:21Что значит “высасывать из себя деньги“,если вы действительно видите результаты?Я б на свое тело и здоровье денег не пожалела бы,даже вопроса такого не стояло бы.Лучше уж в еде себя ограничить и стремиться к результатам.
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- какой актер вам нравится больше?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |