что для вас эффективней в похудении: кушать 6 раз в день или 3 раза (естественно соблюдая подсчёт калорий и основы пп)?
вот интересует только опыт. как лучше худееться если кушать 6 раз мало или 3 ну такие порции 250гр . естествено соблюдая подсчёт калорий и основы пп
автор: xudeu do 53, 23.10.14 07:53
просмотры: +2249, комментарии: +18
все темы | главная |
-
23.12.14 12:591-2 раза ем, редко 3
-
23.12.14 12:52Мне 1 раз в день
-
23.11.14 23:276 раз однозначно!!!!!!!!!!!!!!!! я так схуднула на 10 кг за месяц, причем ни в чем себе не отказывая!!!!!!!!!
-
19.11.14 23:293 раза в день, я не могу наедаться 5-6 раз- для меня это слишком много.
-
02.11.14 10:18И так, и так худею
-
01.11.14 07:432 раза. вообще не понимаю как можно оставаться худой кушая 6 раз
-
01.11.14 01:29для меня эффективнее 5-6 и очень маленькими порциями....тогда сразу сбрасываю лишний вес....но это трудно,т.к. забываю....калории не считаю...
-
01.11.14 00:58из личного опыта скажу : если для похудения, то лучше 3 раза в день. а если спортом занимаешься и хочешь массу нарастить, то 6 раз в день. по крайней мере у меня так
-
23.10.14 20:55если кушаю 2 раза в день нормально, сколько хочу но полезную еду, то худею, а 6 раз в день ощущение что живот все время полный...
-
23.10.14 15:405-6 раз есть в день не пробовала, чисто на работе времени нет на аткие частые перекусы, поэтому для меня эффективное это завтрак,обед и на ужин кефир к примеру
-
23.10.14 12:51Я вообще не понимаю как можно есть 4-6 раз в день. Мне 1 раза достаточно. Порция около 300 грамм
-
23.10.14 12:49 (ответ для: xudeu do 53)
ну тогда кушайте как Вам комфортно )))ПОХУДЕЮ 51 писал(а): я не могу больше сьесть. 250 у меня это само много на обед там и салатик и курочка .
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |