что для вас эффективней в похудении: кушать 6 раз в день или 3 раза (естественно соблюдая подсчёт калорий и основы пп)?
вот интересует только опыт. как лучше худееться если кушать 6 раз мало или 3 ну такие порции 250гр . естествено соблюдая подсчёт калорий и основы пп
автор: xudeu do 53, 23.10.14 07:53
просмотры: +2253, комментарии: +18
все темы | главная |
-
23.12.14 12:591-2 раза ем, редко 3
-
23.12.14 12:52Мне 1 раз в день
-
23.11.14 23:276 раз однозначно!!!!!!!!!!!!!!!! я так схуднула на 10 кг за месяц, причем ни в чем себе не отказывая!!!!!!!!!
-
19.11.14 23:293 раза в день, я не могу наедаться 5-6 раз- для меня это слишком много.
-
02.11.14 10:18И так, и так худею
-
01.11.14 07:432 раза. вообще не понимаю как можно оставаться худой кушая 6 раз
-
01.11.14 01:29для меня эффективнее 5-6 и очень маленькими порциями....тогда сразу сбрасываю лишний вес....но это трудно,т.к. забываю....калории не считаю...
-
01.11.14 00:58из личного опыта скажу : если для похудения, то лучше 3 раза в день. а если спортом занимаешься и хочешь массу нарастить, то 6 раз в день. по крайней мере у меня так
-
23.10.14 20:55если кушаю 2 раза в день нормально, сколько хочу но полезную еду, то худею, а 6 раз в день ощущение что живот все время полный...
-
23.10.14 15:405-6 раз есть в день не пробовала, чисто на работе времени нет на аткие частые перекусы, поэтому для меня эффективное это завтрак,обед и на ужин кефир к примеру
-
23.10.14 12:51Я вообще не понимаю как можно есть 4-6 раз в день. Мне 1 раза достаточно. Порция около 300 грамм
-
23.10.14 12:49 (ответ для: xudeu do 53)
ну тогда кушайте как Вам комфортно )))ПОХУДЕЮ 51 писал(а): я не могу больше сьесть. 250 у меня это само много на обед там и салатик и курочка .
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- любите панна котту?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- безумно красивые девушки»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- оцените, как сидит куртка!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- разбила зеркало. что делать?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |