Можно ли заниматься на эллипсе 2 раза в день: по часу утром и вечером?
можно ли заниматься на элипсе 2 раза в день? Утром час и вечером час
автор: Викунчик 981, 22.10.14 17:56
просмотры: +5754, комментарии: +28
все темы | главная |
-
03.12.14 06:57МОжно и даже нужно. Ориентируйтесь на пульс для большей эффективности
-
02.12.14 22:27если он дома - на здорвье, в зале - умерть можно,нудно целый час на нем, если мне нужно в зале провети час, то я по 20 минут элипс потом 20 минут дорожка и потом 20 минут велик и ТО!!!!!!! с наушниками и желательно фильмом в телефоне
-
20.11.14 20:48кардио можно делать хоть каждый день, потому что по сравнению с силовой, быстрое восстановление.......
-
19.11.14 17:09 (ответ для: НочнаяСказка)snow_sun_7 писал(а): Не советую, я испортила здоровье на этом тренажереsnow_sun_7 писал(а): нет. У меня головокружения начались после занятий на этом тренажере. Раньше не было.
Угробили здоровье равносильно голокружению? -
15.11.14 19:43Все зависит от мощности на которой вы занимаетесь - если не большая, то можно два часа - на высокой лучше часом ограничиться по-моему
-
30.10.14 17:12смотря какая цель у тебя
-
30.10.14 15:04 (ответ для: Катя-Катенька)Скинуть можно от любых физнагрузок. Построить красивое тело - нет. Я не понимаю, какой толк просто “скидывать“ Какая разница, жирной уродиной быть, или тощей.
-
30.10.14 13:29 (ответ для: Крыска-Лариска)
Я на нём скинула 11 кг где то за 2,5 месяцев, сестра вообще 20 где то за 5 месяцев. больше я ничем не занималась, только элипс час утром и вечеромКрыска-Лариска писал(а): Это безумно дофига для элипса и ничего не даст, кроме потери времени. Элипс - это только разогрев для новичков. Первые полгода ходишь в фитнес и до силовых 10 минут на нем бегаешь. ВСЕ. больше он НиЗаЧем. Распиарили его до смешного. -
30.10.14 00:08Это безумно дофига для элипса и ничего не даст, кроме потери времени. Элипс - это только разогрев для новичков. Первые полгода ходишь в фитнес и до силовых 10 минут на нем бегаешь. ВСЕ. больше он НиЗаЧем. Распиарили его до смешного.
-
29.10.14 23:34 (ответ для: Diana-Z)
нет. У меня головокружения начались после занятий на этом тренажере. Раньше не было.Diana-Z писал(а): В смысле? Варикоз? Он как пишут, самый безвредный. -
29.10.14 23:31 (ответ для: НочнаяСказка)В смысле? Варикоз? Он как пишут, самый безвредный.
-
29.10.14 23:01Не советую, я испортила здоровье на этом тренажере
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- где такие красавицы обитают?»
- безумно красивые девушки»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- как влюбить в себя мужчину?»
- мои стрижки прошлого года!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- как вам фото из праги?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как вам фоточка?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |