Можно ли заниматься на эллипсе 2 раза в день: по часу утром и вечером?
можно ли заниматься на элипсе 2 раза в день? Утром час и вечером час
автор: Викунчик 981, 22.10.14 17:56
просмотры: +5748, комментарии: +28
все темы | главная |
-
03.12.14 06:57МОжно и даже нужно. Ориентируйтесь на пульс для большей эффективности
-
02.12.14 22:27если он дома - на здорвье, в зале - умерть можно,нудно целый час на нем, если мне нужно в зале провети час, то я по 20 минут элипс потом 20 минут дорожка и потом 20 минут велик и ТО!!!!!!! с наушниками и желательно фильмом в телефоне
-
20.11.14 20:48кардио можно делать хоть каждый день, потому что по сравнению с силовой, быстрое восстановление.......
-
19.11.14 17:09 (ответ для: НочнаяСказка)snow_sun_7 писал(а): Не советую, я испортила здоровье на этом тренажереsnow_sun_7 писал(а): нет. У меня головокружения начались после занятий на этом тренажере. Раньше не было.
Угробили здоровье равносильно голокружению? -
15.11.14 19:43Все зависит от мощности на которой вы занимаетесь - если не большая, то можно два часа - на высокой лучше часом ограничиться по-моему
-
30.10.14 17:12смотря какая цель у тебя
-
30.10.14 15:04 (ответ для: Катя-Катенька)Скинуть можно от любых физнагрузок. Построить красивое тело - нет. Я не понимаю, какой толк просто “скидывать“ Какая разница, жирной уродиной быть, или тощей.
-
30.10.14 13:29 (ответ для: Крыска-Лариска)
Я на нём скинула 11 кг где то за 2,5 месяцев, сестра вообще 20 где то за 5 месяцев. больше я ничем не занималась, только элипс час утром и вечеромКрыска-Лариска писал(а): Это безумно дофига для элипса и ничего не даст, кроме потери времени. Элипс - это только разогрев для новичков. Первые полгода ходишь в фитнес и до силовых 10 минут на нем бегаешь. ВСЕ. больше он НиЗаЧем. Распиарили его до смешного. -
30.10.14 00:08Это безумно дофига для элипса и ничего не даст, кроме потери времени. Элипс - это только разогрев для новичков. Первые полгода ходишь в фитнес и до силовых 10 минут на нем бегаешь. ВСЕ. больше он НиЗаЧем. Распиарили его до смешного.
-
29.10.14 23:34 (ответ для: Diana-Z)
нет. У меня головокружения начались после занятий на этом тренажере. Раньше не было.Diana-Z писал(а): В смысле? Варикоз? Он как пишут, самый безвредный. -
29.10.14 23:31 (ответ для: НочнаяСказка)В смысле? Варикоз? Он как пишут, самый безвредный.
-
29.10.14 23:01Не советую, я испортила здоровье на этом тренажере
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |