Вопрос девушкам, которые занимаются фитнесом: По какой программе вы занимаетесь? сколько по времени? как вы питаетесь?
Девушки вопрос тем кто занимается фитнесом .По какой программе вы занимаетесь и сколько по времени ? и очень интересует как вы питаетесь ?
И ЕСТЬ ЛИ ДЕВУШКИ КОТОРЫЕ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА ДОБИЛИСЬ ПЛОСКОГО ЖИВОТА ?
автор: Svetaros, 22.10.14 12:23
просмотры: +1239, комментарии: +9
все темы | главная |
-
22.10.14 21:27 (ответ для: Кракозябра 14)Ну тк я ее практикую лет 6-7 точно , то занимаюсь . Но я знаю просто правильность выполнения упражнения , на пресс конечно нельзя
-
22.10.14 19:57 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)разве можно на 7 месяце калланетикой заниматься?
-
22.10.14 14:54 (ответ для: El_ti)да )))) я тоже 10 лет танцами занималась )) и были элементы калланетики , т.к она и берет начало с балета , ушу и йоги )))
Теперь это моя зависимость ))))))))) -
22.10.14 14:52 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Большое спасибо). А то я когда на танцы ходила, тренер давал нам элементы калланетики и я влюбилась))
-
22.10.14 14:49 (ответ для: El_ti)ну из всех мне нравится
для начинающих Калланетика с Татьяной рогатиной , калланетика с Ингой дубуделовой
ДЛя продвинутых Суперкалланетика с Ольгой завитаевой , Супер калланетика с Татьяной РОгатиной.
Они просто вроде и одинаковы но подача материала разная. У Дубуделовой очень много растяжки , мягко и спокойно говорит ))))
Рогатина более резкая , но время кажется быстрей пролетает
Завитаева вообще зверюга , но зато результаты с ней лучше !
Вот выбирайте из этих трех )))) -
22.10.14 14:45 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)А подскажите пожалуйста, калланетикой вы занимались по видео какого тренера?
-
22.10.14 13:45Ну я наверно лет 5 занималась дома , потом в зал пошла. И вот из моего чисто опыта и отражения в зеркале , действительно эффективные тренировки :
1. Моя любовь на всю жизнь , не бросаю даже будучи на 7-м месяце сейчас , это калланетика ))))))
2. Силовая от Трейси Андеросн (тренер Мадонны, Шакиры и т.д) я ее делала, т.к там отличная проработка пресса идет и ног , изначально она ее создала именно для восстановления после родов и кесарева , но она настолько действенна что и не рожавшие полюбили вот ссылка : эта треня + калланетика первое чем я займусь после родов
3. Тренировки с Кэти Фридрих , просто мега женщина , гуру своего дела , вообще тренировок 40-50точно можно найти , но мои любимые вот эти :
ам 10 тренировок в раздаче от кардио для сжигания жира , до балетных тренировок, есть со степом и йога.
Я ее советовала уже тут девочкам , потом с благодарностью отписывались )))))) -
22.10.14 13:35 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Fi@lk@-Aleks писал(а): а вы какие тренировки имеете ввиду ? домашние ? или программы для тренажерного ?
домашние -
22.10.14 13:34а вы какие тренировки имеете ввиду ? домашние ?
или программы для тренажерного ?
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- как вам девушка?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- с какими людьми вам скучно?»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |