Похудеть на 4 см в талии за 5 минут! Практиковал ли кто-нибудь данное упражнение? Поделитесь результатами?
Добрый день !Практиковал ли кто данное упражнение???Поделитесь результатами?
Похудеть на 4 см в талии за 5 минут можно так:
берем полотенце, скручиваем его в толстый жгут. Помните, как в аутентичных суши-барах подают полотенце для рук? Нужно сделать примерно такую «колбасу», чтобы не раскручивалось, можно перевязать веревочкой;
затем нужно сесть на пол на ягодицы, положить валик из полотенца поперек тела под поясницу, мягко опуститься на него, и переместить валик так, чтобы ваш пупок точно проецировался на него;
далее ноги выстроить на ширине плеч, свести внутрь большие пальцы, руки вытянуть вверх, свести мизинцы;
все, остается просто лежать 5 минут;
затем мягко перекатиться на правый бок, полежать еще минутку, и медленно встать;
Практиковал ли кто данное упражнение???Поделитесь результатами?
все темы | главная |
-
23.10.14 15:30 (ответ для: SWeeT KiLL)вы слишком буквально воспринимаете смысл данного упражнения...ни кто не утверждает что проделав его в течение 3 месяцев живот будет плоским(если изначально он был как у свиньи огромным) все в комплексе должно быть безусловно...
-
22.10.14 23:55даааа абракадабра какая-то. фиг поняла в общем куда чего и как
блин вы сами подумайте, если бы это было правдой, то щас бы всегда ходили худые да стройные. -
22.10.14 22:58похудеть на 5 минут за 4 сантиметра куда реальней
______________________________
Осень наступила,падают листы,мне никто не нужен,у меня глисты -
22.10.14 22:43ляпота))))
-
22.10.14 20:53Я пробовала,Занимаюсь 3 дня,талия уменьшилась на 3 см
-
22.10.14 20:52 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Не фига не бред. Я занимаюсь и уже вижу результат
-
22.10.14 17:21ну начнем с того что я преверженица ПП и уже давно...регулярно посещаю фитнес и Аква фитнес...без этого на мой взгляд не возможно добиться хороших результатов...просто нет предела совершенству...услышала о данном методе...хочется узнать мнения тех кто применял этот метод ... если есть таковые
-
22.10.14 16:45Я читала что это вроде японская методика очень там популярна у них.сама не пробовала но собираюсь:-) может сегодня и начну
-
22.10.14 14:23и зачем люди пашут в зале , сидят на ПП , бегают.. если можно скрутить полотенец и лежать.
Автор , не ведитесь вы на такое ! это же бред -
22.10.14 11:49мдааааааааааааааааааа.... я в шоке) жрать надо меньше и спортом заниматься! а ней какой-то непонятной страдать)
-
22.10.14 11:42что только не придумают лишь бы пресс не качать
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- какое бы фото отметили?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- какой певец для вас секси?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |