моя работа заключается в том, что я весь день сижу за компьютером. к вечеру голова сильно болит. Хоть и делаю перерывы, но короткие. Как выйти из ситуации?
Девочки, моя работа заключается в том, что я весь день сижу за компьютером.
9 часов!!!
У меня к вечеру глаза в кучу, голова каждый день сильно болит.
Хоть и делаю перерывы, но короткие.
Как выйти из ситуации?
Работу сменить не могу, т.к. работы нет в городе, но я ищу.
Вообще мою работу можно и дома делать за 2-3 часа.
Но работодателю нужен человек в офисе.
автор: Me_Lisssa, 21.10.14 14:28
просмотры: +1522, комментарии: +23
все темы | главная |
-
03.11.14 10:24Есть специальная гимнастика для людей, чья жизнь проходит за компьютером. Делать ее нужно в маленьких перерывами между работой. Поищите в интернете упражнения.
-
01.11.14 14:52Что за работа такая у вас, которую можно делать за 2-3 часа? Может стоит этим пользоваться, а в остальное время заниматься чем то другим)))
-
31.10.14 21:00Так надо отдыхать от такой работы. хотя бы каждый час по 10 мин
-
25.10.14 19:14Найдите время и сходите к окулисту, объясните ему всю ситуацию и пропишет необходимые профилактические (или лечебные уже) препараты.
-
22.10.14 11:35 (ответ для: vita4144)Монитор сам по себе хороший, новый.
Стараюсь гулять, но не всегда получается, к сожалению.
Насчет остановок. Езжу на машине, поэтому не вариант :) Хотя была идея оставлять машину дальше от работы, но это тоже не подходит.
К окулисту схожу обязательно! Глаза дороже. Но хоть зрение пока не падает.
Вот скоро еще к неврологу пойду, спрошу у нее, как быть. -
21.10.14 19:161. сменить монитор, от некачественного/дешевого/старого монитора могут глаза уставать за 5 минут (проверьте частоту обновления монитора, в старых мониках это было частой проблемой - чем больше частота, тем лучше). у меня сейчас 2 23х дюймовых самсунга - проблем вообще никаких (тоже по 8-9 часов за компом)
2. есть одна небольшая уловка - ставьте перед собой 0,5 литровую бутылочку с водой и держите ее все время наполненной: во-первых, Вы будете периодически вставать доливать в нее воду, а во-вторых, физиологическая потребность - т е Вы будете чаще вставать из-за компа.
3. гуляйте (если нет возможности, настроения и т д) можно просто а одну остановку транспорта выходить раньше по дороге на работу/домой
4. сходите к окулисту, у меня тоже на старой работе зрение упало с 0,8 до 0,5 в одном глазу, я неделю назад была у окулиста и она мне сказала, что если дороги глаза мои, то приду еще и буду заниматься своими глазами (она меня тогда отшила из-за того, что у меня гайморит был) -
21.10.14 15:19 (ответ для: Me_Lisssa)
-
21.10.14 15:17 (ответ для: Бредущая по двор)
Поэтому сегодня я все-таки вытащу свою *опку на улицу перед сномБредущая по двор писал(а): Вот это верная рекомендация! -
21.10.14 15:16 (ответ для: Me_Lisssa)Вот это верная рекомендация!
-
21.10.14 15:14 (ответ для: Бредущая по двор)Эх...
Надо, наверно, почаще выбираться на свежий воздух, на прогулки. -
21.10.14 15:13 (ответ для: Me_Lisssa)Увы. Сейчас думаю окончить вышку, подкопить деньгу, посмотреть на что могу переучиться параллельно с работой. Все равно это растянется на несколько лет. + неожиданные обстоятельства всегда могут помешать моим планам, дело молодое)
-
21.10.14 15:08 (ответ для: Бредущая по двор)А у вас есть возможность сменить работу?
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- какая фамилия самая красивая?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- какое бы фото отметили?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |