А теперь меню на среду-22.10.14.
ЗАВТРАК: пирожок с капустой и рисом жар.(1 шт)-98гр-не очень диетически, но если не много то иногда можно, иначе можно совсем сорваться
чай зеленый
ЛАНЧ: яблоко-130гр
киви(2шт)-114гр
чай с суш.яблок и шиповника
ОБЕД: капусту туш. с рисом-300гр
отбивные из свиной филейки в кунжуте-116 гр
ПОЛУДНИК: орехи кешью-15гр
миндаль-12гр
УЖИН: котлеты рыбные-128гр
салат греческий-300гр
дневник ежедневного меню для похудения! кто ведет? присоединяйтесь!
дневник ежедневного меню для похудения, кто ведет присоединяйтесь!
автор: мечта32, 21.10.14 10:15
просмотры: +1975, комментарии: +48
все темы | главная |
-
23.10.14 10:39
-
22.10.14 13:23Если ты сегодня дома тогда советую в интернете посмотреть программу Взвешенные и счастливые 4 сезон -очень стимулирует худеть или может ты уже смотрела?
-
22.10.14 13:19 (ответ для: мечта32)Еще какая! :)
Ночами до -20 бывает.
Я с Урала -
22.10.14 13:18 (ответ для: Me_Lisssa)Ничего себе погодка,так у вас что уже зима?
-
22.10.14 13:12 (ответ для: мечта32)Хорошо, давай на ТЫ :)
Я вообще амеба в этом плане :) Спортом почти не занимаюсь, мало хожу пешком. Но вчера с мужем вышли прогуляться вечером, я прямо сегодня себя гораздо лучше чувствую! Правда я сегодня поспала подольше, т.к. голова трещит Но все же!
А сегодня не получится гулять, у нас такая метель!!! Буду дома чем-нибудь заниматься :) -
22.10.14 13:10А ты?
-
22.10.14 13:09 (ответ для: Me_Lisssa)Можешь на ТЫ-не знаю сколько тебе лет-мне 32 и считаю себя еще молодой.Как то не привычно что на ВЫ обращаешься. А спортом конечно стараюсь заниматься по возможности и желанию.В основном хожу пешком, чем можно больше-иногда на работу,иногда с работы-это 40 мин средним темпом,еще дома есть тренажер-на нем немного тяжело заниматься ,но я стараюсь хотя бы несколько раз в неделю,может немного похудею тогда будет легче на тренажере.
-
22.10.14 13:03 (ответ для: мечта32)А вы чем-то занимаетесь?
-
22.10.14 13:01 (ответ для: Me_Lisssa)Согласна на все 100%
-
22.10.14 12:54 (ответ для: мечта32)Нужно просто поддерживать себя в форме, чтобы тело было упругим :)
А для этого, хочешь - не хочешь, нужно меньше кушать, заниматься хоть немного спортом. -
22.10.14 12:47 (ответ для: Me_Lisssa)А я не знаю даже повезло мне или нет , но муж не хочет ,чтобы я худела-всегда говорит зачем ты себя мучаешь-эму просто нравятся девушки в теле,но что бы не очень полная.А я всегда говорю что если не буду худеть когда нибудь буду выше 100 кг,а он не верит.Хотя сам высокий и я бы сказала для его роста худой.Ест за двоих,может на ночь,может ночью печенья покушать-пока я сплю...
-
22.10.14 12:40 (ответ для: мечта32)
Спасибо большоемечта32 писал(а): Да вот и я стараюсь, но не всегда получается! Хотя я бы сказала что ты и без похудения очень хорошо выглядишь!
Да, многие не понимают моих стараний похудеть :) Но я-то вижу, что я как желе! И муж говорит, что я поправилась, хоть и не против этого он.
Но я-то знаю, что ему больше нравится, когда я худышка совсем :)
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- очень хотелось бы найти друзей»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |