Что можно приготовить из брокколи? хочется простого и легкого для желудка блюда с простым набором ингредиентов, не как у юлии высоцкой в передаче.
что можно приготовить из брокколи,хочется простого и легкого для желудка блюда с простым набором ингредиентов,не как у Юлии Высоцкой в передаче
автор: Артур Пирожок, 20.10.14 22:42
просмотры: +1411, комментарии: +17
все темы | главная |
-
22.10.14 14:55я просто варю в соленой воде и ем
-
21.10.14 11:27разобрать на соцветия, отварить в соленой воде (бросать в кипящую) 1-2 минуты, чтоб тверденькая была, выловить шумовкой, остудить. Добавить лимон тонко порезанный с сахаром (я заранее делаю, к чаю, всегда есть, с сиропчиком еще), лимонного сока немного добавить и яблоко, очищенное и нарезанное тонкими дольками, добавить оливковое масло( а можно и обычное растительное). Получается очень вкусный салат.
-
21.10.14 11:25Я их просто отвариваю и добавляю к м к гарнир
-
21.10.14 10:47а я люблю просто на сковородку закинуть порезаную, обжарить немного, залить молоком чуть чуть и в молоке потушить - ну соответственно добавить соль специи по вкусу. Чаще делаю вместе брокколи и цветную. капусту так.
-
21.10.14 10:15Забыла лук парей написать
-
21.10.14 10:14Я крем - суп делаю. Для этого нужно: брокколи (ну и овощи по вк ртошка, морковь, в общем что любите), сливки и бульон, который остается от варки овощей. Все это дело в блендер, добавляем сливки, соль специи по вкусу и готово. Безумно вкусный суп.
Ну либо просто варю и употребляю в качестве гарнира к мясу/рыбе. -
21.10.14 10:10я запекала в духовке броколи+индейка+картошка. очень вкусно! какой-то еще соус делала, не помню уже)) но это сытно
-
21.10.14 10:04запечь со сливками и сыром, только отварите предварительно
-
21.10.14 08:19Я ем так.
-
21.10.14 06:23Я суп-крем из брокколи люблю, туда надо пачку замороженной брокколи или 500 грамм свежей, 1 картофелину (чем больше картофелина тем гуще суп), белую часть лука-порея или небольшую головку репчатого, 200 мл сливок 20-25% жирности и 1,5 литра воды или нежирного бульона. Картошку порезать кубиками, сварить до готовности в воде, потом забросить брокколи, свежую предварительно разобрать на соцветия. Пока варится брокколи на небольшом количестве масла поджарить лук, как только брокколи станет мягкой выложить в кастрюлю лук и с помощью блендера взбить все в пюре, добавить сливки и прогреть ещё минут 5, посолить и приправить по вкусу. Из совсем простого, варю брокколи на пару вместе с куриным филе, потом это все можно полить соевым соусом, лимонным соком или ещё каким-нибудь соусом подходящим.
-
21.10.14 06:09обожаю брокколи))
Салат:
отварные куриные грудки — 200гр
брокколи — 400гр
морковь — 1шт
куриный желток — 1шт.
оливковое масло — 1ст.л
сок лимона — 1ч.л.
соль по вкусу
Брокколи и морковь нарезать, потушить в течение 10 минут либо приготовить в пароварке ( я варю). Мясо порезать тонкими полосками и смешать с тушеными овощами, взбрызнуть лимоном и добавить оливковое масло. Сверху украсить потертым яичным желтком. Желток в блюде присутствует не только в качестве украшения, а и необходимы как источник витамина Д для полноценного усвоения кальция из брокколи.
Такое блюдо хорошо подойдет для легкого диетического ужина, оно способствует укреплению костной ткани, о которой мы часто забываем на диете.
Еще суп. Просто отварить и прямо с жидкостью перекрутить в блендере. Добавить соль. Можно немного молока или сливок и зелень) -
21.10.14 05:57Я запекаю несколько видов капусты (цветная,брокколи и кольраби)+кабачок ,лук и морковь в пакете для запекания. вкусно,полезно и без капли жира. (правда по просьбам домашних приходится туда добавлять картошку),но это совсем другая история.
- это челка или просто стрижка такая?»
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли вообще?»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- как сидит платье? оцените!»
- как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им удобно!»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка увидит эту фотку.»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- это круглые, овальные или миндалевидные глаза?»
- кому красный идет больше?»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а что ещё?!»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- это красивый цвет или мышиный?»
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский хороший.»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь?»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. вы нравитесь»
- серые или зелёные глаза?»
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой смайл?»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за достойных парней»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- боюсь его целовать! целует и у меня на лице высыпает! это такая реакция моей кожи на слюну? мне вообще это не нравится.»
- только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не обзывательство, но в 90-х кричали из машин: эй, красотка!»
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +830 |