relax_easy писал(а): ну понятно, со мной тоже такое было. с 60 до 74 поправлялась когда увидела 65 кг то начала наоборот есть : вообщем опыт сбрасывания веса тоже есть. |
а потом как худела?
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Здравствуйте мои дорогие! Очень долго меня тут не было. Одно время на этом форуме я похудела с 74 до 65 кг. Сейчас мой вес увеличился до 85,5 кг. Мне очень страшно, так как я никогда в своей жизни столько не вешала. А сейчас мне еще страшнее, так как не могу за себя взяться и вес стремительно ползет вверх. Дорогие галчата, я обращаюсь к вам с просьбой. Помогите мне похудеть. Расскижите как вам удалось побороть свои лишние кг. Ищу друзей в похудении, поддержку и стимулы)))
все темы | главная |
relax_easy писал(а): ну понятно, со мной тоже такое было. с 60 до 74 поправлялась когда увидела 65 кг то начала наоборот есть : вообщем опыт сбрасывания веса тоже есть. |
Mutatis mutandis писал(а): так и было я постоянно расстраивалась, думала что всеровно толстая и конфетка или булочка не испортит ничего |
relax_easy писал(а): просто я пытаюсь разобраться и помочь тебе. Вот ты похудела до 65 кг сидела, трудилась и что сподвигло тебя снова начать есть и поправляться. Вот набрала ты 65-70 кг видишь живот стал больше бёдра и т.д. потом снова набрала 5 кг и уже стала расстраиваться и пошла за конфеткой, шоколадкой, выпечкой. Потом 75-80 кг и так далее? какие ты эмоции ощущала в этот момент? и про 500 ккал даже не думай!!! потом набирёшь под 90 кг |
relax_easy писал(а): извините, но я вообще в шоке что вы советуете автору. Какие 500 ккал ??? а потом ей есть вообще не надо будет когда вес застопориться и организм лишние кг отдавать не будет. |
relax_easy писал(а): скажите а как худели до 65 кг? |
Mutatis mutandis писал(а): сначала думала что не поправлюсь, потом просто кушать хотелось |
smex03 писал(а): То что вы об этом задумались, плюс поняли что большой вес не супер- это уже очень хорошо. Осталось за малым- жестко настроить себя на результат без любых поблажек. Пока вы себя не пересилите, не переломаете внутри- толку не будет. Сегодня протянете день на диете- завтра сорветесь поедите и наберете еще больше. Так всегда было, и все это проходили. Переломите себя внутри, настройтесь на ближайший год на диету и на занятия, и начинайте. 1. Ограничение в еде 2. Каждодневные физические упражнения 3. Выработка хорошего настроения для себя при всем этом. Смените свое отношение к своему организму, начните его уважать. И все будет ок. Желаю вам успехов вэтом очень не легком деле! |
relax_easy писал(а): а почему и как быстро сорвалась с 65 кг и начала прибавлять аж до 85 кг? |
yoxоi754690828 писал(а): Я не знаю как Вы худели на форуме. Но у меня есть любимая диета - она подходит мне больше всего. Она мне помогла похудеть дважды. 1 раз после школы.2 раз после родов. Диета на 500 ккал. НО ОНА ОЧЕНЬ ЖЕСТКАЯ. Вес конечно, я потеряла хорошо за 1,5 мес. 13 кг. Более щадящая на 1200 ккал. |
|
vip клубы | онлайн +100 |