СтранаУкраина писал(а): 5 раз в неделю, но я качала в зале, нижний и верхний на трех тренажерах. Если без зала, то нижний хорошо качать на турнике, висите и тяните колени к животу. А верхний можно на полу. Я через пол года колени подтягивала до ста раз но это за три подхода, а нижний раз 200-300, под настроение. |
Как думаете, сколько я вешу? как подкорректировать фигуру? фото.
рост 163см
и может что дельное про фигуру скажите и посоветуете)как ее подкорректировать
автор: *лучик_солнца*, 16.10.14 12:26
просмотры: +2492, комментарии: +46
все темы | главная |
-
16.10.14 18:03 (ответ для: СтранаУкраина)
спасибо за инфу -
16.10.14 16:35 (ответ для: *лучик_солнца*)*лучик_солнца* писал(а): стараюсь прав питаться вес меньше у меня чем вы написали над собой работаю.времени свободного немного
фото, фото легко ошибиться))) работайте, все у вас получится)) -
16.10.14 16:28 (ответ для: *лучик_солнца*)
5 раз в неделю, но я качала в зале, нижний и верхний на трех тренажерах. Если без зала, то нижний хорошо качать на турнике, висите и тяните колени к животу. А верхний можно на полу. Я через пол года колени подтягивала до ста раз (но это за три подхода), а нижний раз 200-300, под настроение.*лучик_солнца* писал(а): вообще.все индивидуально я прес качаю с января.то качаю то нет.летом например не качала месяц.потом снова качала...а скольок раз вы качали?как часто? -
16.10.14 16:22 (ответ для: СтранаУкраина)
вообще.все индивидуально)СтранаУкраина писал(а): у меня живот был меньше и я первые признаки пресса увидела через полтора года упорных занятий.
я прес качаю с января.то качаю то нет.летом например не качала месяц.потом снова качала...а скольок раз вы качали?как часто? -
16.10.14 16:21 (ответ для: *лучик_солнца*)
у меня живот был меньше и я первые признаки пресса увидела через полтора года упорных занятий.*лучик_солнца* писал(а): все делаю...но результат пока не вижу -
16.10.14 16:04 (ответ для: smurfeta)
на вкус и цвет...smurfeta писал(а): Да я не спорю что хорошее. Просто на фото лифчик смотрится как будто вы его с бабульки сняли
кому-то наоборот он понравился) -
16.10.14 16:03 (ответ для: smurfeta)Да я не спорю что хорошее. Просто на фото лифчик смотрится как будто вы его с бабульки сняли
-
16.10.14 16:01 (ответ для: smurfeta)
хорошее качественное белье.бюстгалтер хорошо грудь держит!smurfeta писал(а): Фигура нормальная, живот чуть убрать и все в порядке будет. Но бельё-жуть...
насчет фигуры-спс.работтаю -
16.10.14 16:00Фигура нормальная, живот чуть убрать и все в порядке будет. Но бельё-жуть...
-
16.10.14 15:55 (ответ для: VioletRain)
меньшеVioletRain писал(а): где то 59-60 кг -
16.10.14 15:54 (ответ для: inna_svetina)
на 5 кг меньше чем вы написалиinna_svetina писал(а): а сколько реальный вес? потому, что визуально, я уже написала сколько -
16.10.14 15:54 (ответ для: Все_сбудется)
работаюCneg_Gam123 писал(а): около 55, над жтвотом и боками нужно работать
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- оцените, как сидит куртка!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как вам этот образ на весну?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |