Решила питаться в основном овощами, фруктами, крупами и кефиром. иногда: рыба, мясо нежирное. нормальное питание?
Примерный рацион.
Завтрак- каша овсяная с тертым яблоком и ложкой седа
Обед- каша и овощной салат ( или же суп)
Ужин- 0, 5 л кефира или 2 яблока или овощной салат
Нормально ?
автор: Жена Дмитрия, 15.10.14 09:15
просмотры: +2532, комментарии: +16
все темы | главная |
-
30.10.14 15:54ты похудеешь.Свари себе рыбу с помидором,вместо супа этого,им не наешься.Да я как-то день рыбу одну жрала,а потом на другой день отвес был
-
30.10.14 14:42 (ответ для: Anna2013)
И мучается потом с желудком!Anna2013 писал(а): Не советуйте Автору глупости. Орехи мяса никогда не заменят. В миндале 57 граммов жира. Пусть тогда автор по 100 граммов орехов съедает за день.
Я тоже за то, что мясо есть НУЖНО! -
30.10.14 14:42А чего так мало-то?
-
30.10.14 14:31Вспомнился анекдот:
Мужик приходит к батюшке в церковь и говорит:
- Отче, я не курю, не пью, жене не изменяю, работаю не покладая рук, скажи, я правильно живу?
Батюшка почесал макушку и отвечает:
-Правильно, сын мой, но зря!
Автор, это не к Вам, просто навеяло все это наше правильное питание(сама так стараюсь питаться), Вам удачи -
30.10.14 14:21 (ответ для: tattoowolf)Не советуйте Автору глупости.
Орехи мяса никогда не заменят. В миндале 57 граммов жира. Пусть тогда автор по 100 граммов орехов съедает за день. -
30.10.14 14:14Мало, мало. Очень мало. Столько говорят о правильном питании и до сих пор есть люди которые бездумно так питаются.
-
29.10.14 15:34меньше фруктов (или полностью убрать). овощей больше. каша вообще не нужна
-
22.10.14 12:03Больше рыбы и овощей. Супы не помешали бы.
-
19.10.14 22:45абсолютно)) я вообще дику ржу, простите, когда мне девушки с вечным желанием похудеть заявляют что-то вроде “есть салаты вредно!! надо нормально питаться“
-
18.10.14 05:01 (ответ для: tattoowolf)Грецких много не съешь, тяжелые. Индивидуально это
-
18.10.14 01:23Я бы конечно посоветовала отказаться от мяса/рыбы/яиц, но меня как всегда не поймут. “Без белковой пищи нельзя“. Да ешьте бобовые, тофу, орехи - источник белка. И орехи содержат полиненасыщенные жиры, от них же только польза. Я каждый день съедаю горсть орехов, в вазочке смесь - бразильские, миндаль, кешью, грецкие, арахис, фундук и кедровые. Раз в неделю делаю молочко миндальное, чаще просто лень. И добавьте еще 2 приема пищи. 3 раза в день - это мало. Например, есть обалденный супчик с минимумом калорий - суп и нута и брокколи.
-
15.10.14 15:52как-то мало. на обед можно мясо/рыбу добавить. и перекусы добавить
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- какое время года у вас самое любимое?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- какой у вас любимый город в россии?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- нравится или нет?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +420 |