Решила питаться в основном овощами, фруктами, крупами и кефиром. иногда: рыба, мясо нежирное. нормальное питание?
Примерный рацион.
Завтрак- каша овсяная с тертым яблоком и ложкой седа
Обед- каша и овощной салат ( или же суп)
Ужин- 0, 5 л кефира или 2 яблока или овощной салат
Нормально ?
автор: Жена Дмитрия, 15.10.14 09:15
просмотры: +2531, комментарии: +16
все темы | главная |
-
30.10.14 15:54ты похудеешь.Свари себе рыбу с помидором,вместо супа этого,им не наешься.Да я как-то день рыбу одну жрала,а потом на другой день отвес был
-
30.10.14 14:42 (ответ для: Anna2013)
И мучается потом с желудком!Anna2013 писал(а): Не советуйте Автору глупости. Орехи мяса никогда не заменят. В миндале 57 граммов жира. Пусть тогда автор по 100 граммов орехов съедает за день.
Я тоже за то, что мясо есть НУЖНО! -
30.10.14 14:42А чего так мало-то?
-
30.10.14 14:31Вспомнился анекдот:
Мужик приходит к батюшке в церковь и говорит:
- Отче, я не курю, не пью, жене не изменяю, работаю не покладая рук, скажи, я правильно живу?
Батюшка почесал макушку и отвечает:
-Правильно, сын мой, но зря!
Автор, это не к Вам, просто навеяло все это наше правильное питание(сама так стараюсь питаться), Вам удачи -
30.10.14 14:21 (ответ для: tattoowolf)Не советуйте Автору глупости.
Орехи мяса никогда не заменят. В миндале 57 граммов жира. Пусть тогда автор по 100 граммов орехов съедает за день. -
30.10.14 14:14Мало, мало. Очень мало. Столько говорят о правильном питании и до сих пор есть люди которые бездумно так питаются.
-
29.10.14 15:34меньше фруктов (или полностью убрать). овощей больше. каша вообще не нужна
-
22.10.14 12:03Больше рыбы и овощей. Супы не помешали бы.
-
19.10.14 22:45абсолютно)) я вообще дику ржу, простите, когда мне девушки с вечным желанием похудеть заявляют что-то вроде “есть салаты вредно!! надо нормально питаться“
-
18.10.14 05:01 (ответ для: tattoowolf)Грецких много не съешь, тяжелые. Индивидуально это
-
18.10.14 01:23Я бы конечно посоветовала отказаться от мяса/рыбы/яиц, но меня как всегда не поймут. “Без белковой пищи нельзя“. Да ешьте бобовые, тофу, орехи - источник белка. И орехи содержат полиненасыщенные жиры, от них же только польза. Я каждый день съедаю горсть орехов, в вазочке смесь - бразильские, миндаль, кешью, грецкие, арахис, фундук и кедровые. Раз в неделю делаю молочко миндальное, чаще просто лень. И добавьте еще 2 приема пищи. 3 раза в день - это мало. Например, есть обалденный супчик с минимумом калорий - суп и нута и брокколи.
-
15.10.14 15:52как-то мало. на обед можно мясо/рыбу добавить. и перекусы добавить
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- мне идут голубые стрелки?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как вам это свадебное платье?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |