Как отбить желание закурить? Так чтоб противно стало!
Курила 4 года, без перерывов, сейчас рекорд-не курю 2 месяца, очень боюсь закурить, прям страх, хочу вести ЗОЖ, эти 2 месяца даже не тянуло, видимо перекурила я за эти 4 года, а сейчас что-то захотелось... Терплю... Ну хочется очень ... еда не помогает! Чем можно перебить желание закурить? Так чтоб противно стало!
автор: v39qpedxk3y1, 10.10.14 21:03
просмотры: +19174, комментарии: +41
все темы | главная |
-
22.10.14 02:52 (ответ для: Gerda4444)Мне интересно)
-
22.10.14 01:53 (ответ для: Gerda4444)Это вы наверное Жданова имеете ввиду, упражнение заключается в задержании и дыма во рту с последующим проглатыванием?
-
21.10.14 22:55выкупи две пачки подряд на герметично закрытом балконе
______________________________
Осень наступила,падают листы,мне никто не нужен,у меня глисты -
21.10.14 22:50От куренья можно маму
Отучить буквально за день,
Если утром сигареты
Окунуть в ночной горшок -
20.10.14 22:11Я курила лет 5. Потом знакомый дал посмотреть видео одного професора (фамилию уже не помню), там было маленькое упражнение. я его сразу же сделала. Больше сигарету в руки не беру. Да и знакомые кто хотел босил. Если кому интересно напишу с удовольствием. Для упражнения нужны только сигарета и вы. отвернёт сразу! 100%
-
19.10.14 23:39После молока вообще курить не хочется. Почитайте список продуктов, ухудшающих вкус сигарет.
-
19.10.14 23:06 (ответ для: Artalletta)
Аналогично(((Artalletta писал(а): посижу послушаю... мой стаж- 20 лет... -
19.10.14 22:56Был один период в жизни, когда я курила (девчонки на работе втянули своими перекурчиками, было прикольно отвлечься от работы, поболтать, посплетничать, так и подсела). Однажды вычитала где-то способ отказа от курения, попробовала и..бросила. Суть его в том, что когда мы курим, нам не столько нравится сам никотин и смолы (хотя это тоже), а сам процесс - ощущение сигареты в руке (тактильное), созерцание дыма, который мы медленно выпускаем изо рта (зрительное). Нужно убрать эти “психологические“ составляющие и оставить только вкус никотина. А я была психологически зависимой, я курила только на работе с девчонками, дома после работы и на выходных не курила вообще. Даже муж не знал, что я курила целый год. Так вот, однажды я выбрала подходящий момент, когда я была в полном одиночестве (муж был в командировке, сын у бабушки с ночевкой), вечером вышла на балкон, надела резиновые перчатки, взяла сигарету, завязала глаза и начала курить. В перчатках и с завязанными глазами. Курю-курю, стало ужасно горько и противно, стала кашлять, было такое ощущение, что я уже курю фильтр (не видно же). Я была шокирована, когда сняла повязку и увидела, что я не докурила даже до середины сигареты. Стало противно и жалко себя, что разрыдалась. Вот так и бросила. Прошло 4 года, запах сигаретного дыма не переношу..
-
16.10.14 22:00посижу послушаю...
мой стаж- 20 лет...
______________________________
Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны. -
16.10.14 18:09никогда не понимал почему для людей так сложно бросить курить. Сам курил пол года, потом решил бросить- в один день прекратил. Больше никогда к сигаретам не возвращался...
-
16.10.14 14:02 (ответ для: временная)временная писал(а): Вот и я ее забросить боюсь и опять курить начать, вот эти именно подзарадки ее и раздражают и да, вы правы, с рук иногда ее и по полчаса не выпускаешь. И вот самое интересное, я тоже пока днем дома одна сижу-не курю, но как приезжает муж с работы и он пыхтит свою, то и я хватаюсь, у меня какой-то стадный инстинкт видимо по поводу курева.
Электронки кстати тоже вредные... Их состав сказали, что еще вреднее сигарет обычных...
Так что надо вообще бросить и все...
Плюс запаха нет от них. Минус, у меня много денег на них уходило, потому что все время в руках, накуриться не можешь и куришь... -
16.10.14 13:50 (ответ для: Simpo)Simpo писал(а): Я тоже переходила на электронные, курила их около 3 меяцев. Но получалось что она чуть ли не все время во рту, все время в руках, а если она садилась, и рядом не было магазина была некая паника. Тоже после месяца курения электронки, решил покурить обычную, было противно. Но потом электронку забросила все равно захотелось сигарет обычных. силы воли в этом нет. Но мне нравится сам процесс.... тяга то есть конечно, но могу пару дней не курить. мой МЧ не знает что я курю, поэтому вечером и в выходные я не курую, т.к. когда знаю что нельзя и желания нет. Но как только можно.... сразу закурю. И кстати не давно купила себе опять электронку и курить ее не смогла... Сразу кашель начинается.
Вот и я ее забросить боюсь и опять курить начать, вот эти именно подзарадки ее и раздражают и да, вы правы, с рук иногда ее и по полчаса не выпускаешь. И вот самое интересное, я тоже пока днем дома одна сижу-не курю, но как приезжает муж с работы и он пыхтит свою, то и я хватаюсь, у меня какой-то стадный инстинкт видимо по поводу курева.
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- любите панна котту?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- безумно красивые девушки»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |