Реально ли противостоять генам всю жизнь? мама очень полная. я пошла в нее, но сейчас худею. до предполагаемого идеала осталось 25 кг. Худеется тяжело. организм не хочет расставаться с жиром.
Мама очень полная, я пошла в нее. Но я сейчас худею, до предполагаемого идеала осталось 25 кг. Худеется тяжело, организм не хочет расставаться с жиром, я вся мягкая белая и жирненькая как сметана... Но верно вес ползет вниз. Пока скинула 11 кг (поправилась после родов).
еще у мамы сильный варикоз на ногах из за того что работала на стоячей работе. Ноги сильно болят и много вен. На моих ногах вен нет, но в последний год заметила что ноги к вечеру сильно устают. Стала перед сном обливать ноги холодной водой и делать контрастный душ. Это поможет избежать варикоза?
реально ли бороться с генетикой или она потом возьмет верх?
автор: ninagolubeva2012, 10.10.14 14:01
просмотры: +2885, комментарии: +47
все темы | главная |
-
05.11.14 12:28реально, если сила воли железная. но стоит лишь расслабиться - то все.
-
05.11.14 12:21 (ответ для: Fiordiligi)Fiordiligi писал(а): В напитках категории эспрессо латте, капучино содержится минимальное количество воды обычно около 45 мл/42 г на порцию. А теперь обычная математика: в 450 г гранд латте из Starbucks содержится две порции эспрессо 84 г, а остальные 360 г чистое молоко в зависимости от объема пены. Итого: около 160 калорий если молоко 1,5. А теперь добавьте к этому сливки, сироп и немного сахара и получите один из самых калорийных напитков, который больше похож на сладкое молоко, чем на кофе. Или вы только растворимый можете себе позволить?
млять я сколько раз написала что я пью кофе БЕЗ САХАРА и СИРОПА. пипец вообще. в обезжиренном молоке содержиться белок и углеводы - это сбалансированная комибинация. в натуральном кофе - только протеин. -
04.11.14 19:58У меня родственники все в теле, едят очень много. Я тоже в детстве была пончиком. Помогли спорт и здоровое питание. Последние года 2 насчет еды вообще не беспокоюсь, могу и пол торта слопать вечером. Главное потом все отработать в зале. Вспоминаю, у мамы есть подруга, так вот, с детства и в юности была тучная, у нее все сестры и родственники большие, короче гены явно. пошла в физкультурный институт, всю жизнь работает в спорте, постоянно походы, бегает, на лыжах катается, в соревнованиях по плаванию участвует, на турслеты ездит. И о чудо, ест все подряд и много. А не поправляется
-
04.11.14 18:39 (ответ для: Infertile fiend)В напитках категории эспрессо (латте, капучино) содержится минимальное количество воды (обычно около 45 мл/42 г на порцию). А теперь обычная математика: в 450 г гранд латте из Starbucks содержится две порции эспрессо (84 г), а остальные 360 г – чистое молоко (в зависимости от объема пены). Итого: около 160 калорий (если молоко 1,5%). А теперь добавьте к этому сливки, сироп и немного сахара и получите один из самых калорийных напитков, который больше похож на сладкое молоко, чем на кофе.
Или вы только растворимый можете себе позволить? -
03.11.14 17:24 (ответ для: Fiordiligi)Fiordiligi писал(а): не ну если вы читать не умеете, то что я могу не молоко - пустые углеводы, а кофе с молоком.
Это значит в кофе углеводы? вообще-то в свежем молотом кофе только протеин. может вам сахарку покушать, мозги то совсем не варят. -
03.11.14 17:17 (ответ для: Infertile fiend)не ну если вы читать не умеете, то что я могу)) не молоко - пустые углеводы, а кофе с молоком.
-
03.11.14 16:05 (ответ для: Infertile fiend)И не говорите. Тут еще и не такие перлы встречаются.
-
03.11.14 14:49 (ответ для: ninagolubeva2012)
утром каша или творог, на обед суп хлеб сосиска, на вечер макароны с котлетой и огурчик - ну примерно так. В период похудения убирала печенье всякое, конфеты и слишком жирное. Одно время похудела на 15 кг. Когда худела делала зарядку и упражнения - это помогает, в остальное время лень. Плюс работа у меня сидячая, хотя конечно не в работе дело, я вообще энергичный человек.ninagolubeva2012 писал(а): Расскажите пожалуйста как вы питаетесь в обычной жизни? Какая физическая активность? Как пробовали худеть?
______________________________
Ни что так не радует глаз, как чемодан собранный на море... -
03.11.14 14:08 (ответ для: Ольчик,)Расскажите пожалуйста как вы питаетесь в обычной жизни? Какая физическая активность? Как пробовали худеть?
-
03.11.14 13:45не существует толстой генетики, не печальтесь
-
03.11.14 13:36 (ответ для: Lisichka15)
вот не говорите. это надо ж с умным видом выдать полную чушь. молоко - это пустые углеводы.Lisichka15 писал(а): Вы на пакет молока посмотрите, что там написано. -
03.11.14 13:08 (ответ для: Fiordiligi)Fiordiligi писал(а): откуда в молоке белок? Кофе с молоком - это и есть те самые пустые углеводы
Вы на пакет молока посмотрите, что там написано.
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- подборочка фото в соцсети!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- какое время года у вас самое любимое?»
- как вам костюм?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- как вам сумочка?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- считаете её красивой?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |