Питание по р. шварцу. скажите, кто-нибудь придерживается этой системы? Скачки веса нормальны?
Девочки, плиз нужен совет, я начала питаться по интуитивному питанию, после прочтения книги Р.Шварца. Эта система подходит больше всего. Но проблема в том , что я уже 4 день питаюсь так , но вес то падает , то растет.((( скажите, кто-нибудь придерживается этой системы??? Скачки веса нормальны? И еще на сче обмена веществ: голод чувствую редко, это обменку не убьет?
автор: mhmn4l3122w6, 08.10.14 19:21
просмотры: +2348, комментарии: +44
все темы | главная |
-
09.01.15 00:45я дня 3-4 на ИП, ем что хочу, но стараюсь включать в рацион полезные продукты, главное остановиться, когда наелась, но еще присутствует легкость в теле! сегодня у меня на весах было 60,5 при росте 170 (после зажорных праздников числа 4 января было 62,8), завтра возможен привес небольшой (ничего страшного!), так как мой организм потребовал в 9 вечера чай с зефиркой и бутер с карбонатом и сыром, но немного, после съедения тяжести не было)) Настроение и самочувствие отличные! Это отличная книга!
-
16.10.14 06:11 (ответ для: Всеми любимый)То все остальные факторы отпадают сами собой..
-
16.10.14 06:10 (ответ для: Всеми любимый)Да мне по барабану на чем он сидел. Я видела как это работает, и я помню как это работает... И если это помогает
-
16.10.14 00:15По Шварцу. Да твой Шварц на химии сидел еще с юности. По этому и завоевал титул Мистер Юниверсал. Ты еще с Ронни Колемана диету спроси.
-
09.10.14 19:28 (ответ для: Barbie@)Я так питалась в детстве)) и Временами после ...а потом мне привили насильно что “надо обязательно есть 3-4 раза в день, завтрак обязателен, ну и т.д“ до сих пор так делают. А когда прочитала книгу эту , то сразу впала в том время когда не осознавая придерживалась питания такого)))
-
09.10.14 19:24 (ответ для: mhmn4l3122w6)Тоже читала книгу Шварца, не для похудения, случайно нашла в инете, уж не помню, как) Прочитала и поняла, это ж я так и питалась всегда
-
09.10.14 19:22 (ответ для: Barbie@)Спасибо
-
09.10.14 19:19 (ответ для: mhmn4l3122w6)mhmn4l3122w6 писал(а): Никогда не думала о питании, ела что хочу и когда хочу.Всегда была противницей диет, до того как я увидела свое фото в 51 кг и решила срочно худеть, с тех пор все мысли либо о еде, либо о том как похудеть но потихоньку начну отучаться от этих вредных мыслей и надеюсь на бонус в виде идеального весажелаемого
Удачи! -
09.10.14 19:18 (ответ для: Barbie@)Никогда не думала о питании, ела что хочу и когда хочу.Всегда была противницей диет, до того как я увидела свое фото в 51 кг)))) и решила срочно худеть, с тех пор все мысли либо о еде, либо о том как похудеть))) но потихоньку начну отучаться от этих вредных мыслей и надеюсь на бонус в виде идеального веса(желаемого)
-
09.10.14 19:14 (ответ для: mhmn4l3122w6)mhmn4l3122w6 писал(а): Не знаю почему, но я зациклена на результате. Хотела бы узнать Ваше мнение.
Не стоит так зацикливаться, это же не диета какая-нибудь жесткая) Это образ жизни. У меня тоже бывает, обожрусь и появятся лишние кг но потом ем меьше, так как не хочется, и все приходит в норму. Или бывали такие периоды в жизни, что сидела дома почти все время, малоподвижный образ жизни вела. но потом начинала больше двигаться, все приходило в норму. Меньше думайте о весе, просто живите, старайтесь заниматься чем-то интересным и меньше зацикливаться на еде и похудении. Проголодались - поешьте, нет так и нет) Я, конечно, совсем не специалист, но всю жизнь как-то у меня так вот, и не жалуюсь) -
09.10.14 19:05 (ответ для: Barbie@)Не знаю почему, но я зациклена на результате. Хотела бы узнать Ваше мнение.
-
09.10.14 19:02 (ответ для: mhmn4l3122w6)mhmn4l3122w6 писал(а): Я могу отличить фзиолгический и психологический за искл КД. Я жрала при этом осознавая , что я не голодна
Ну это понятно, у меня тоже такое бывает, тоже когда застолье какое-нибудь) потом есть будете поменьше и все будет норм)
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому относитесь?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500 рублей, я уже принципиально ей продавать не хочу!»
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160. как смотрится со стороны?»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы подумали?»
- сколько лет?»
- сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а у меня влюблённость»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или парню?»
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков наступления.»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- что делаете в таких случаях, когда всё бесит? это весна или что?»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный дом?»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. почему мне не везёт?»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- у кого лучше внешность?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- с какими людьми вам скучно?»
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки.»
- замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? начальник злой.»
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует воспаление»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- кто лучше из рэпперов?»
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |