Была на калланетике. фигура начинает вырисовываться после первого раза. ходите, не пожалеете!
Хочу написать свой отзыв о калланетике. Кто считает, что гимнастика для ленивых - ошибается. До калланетики у меня было 3 месяца занятий на орбитреке и месяц занятий оксисайз и калланетикой по видео. Пришла, после 30 минут устала жуть, еле выдержала все 50 минут, учитывая, что до этого занималась на тренажерах и каланетикой дома. Утром встала - первое, что вырисовалось - талия. (У меня больше проблемные бедра, поэтому они пока не изменились).
Вполне согласна с мнением основательницы Каллан Пинкней - что 1 час калланетики занимает 7 часов аэробики. Девочки, занимайтесь:)
автор: 01g5udcvpxlz, 06.10.14 10:41
просмотры: +7787, комментарии: +58
все темы | главная |
-
02.11.17 09:32 (ответ для: Lol4ik)Ок. Спасибо.
-
01.11.17 12:08 (ответ для: kissakiss)Пыталась ссылку вставить. Не получается. Введите в поисковике роллы для пилатеса.
-
01.11.17 10:06 (ответ для: Lol4ik)Скажите пожалуйста, а что такое ролы для прокатки?
-
30.11.16 16:14 (ответ для: philadelphia gir)5ergg1cnc3f2 писал(а): каланетика очень хороший вид! что-то среднее между фитнесом, танцами и йогой. МНе тоже понравился. Странно, что в Москве не так популярен
Еще она обладает лечебным эффектом: спина перестает сутулится, позвоночник выравнивается.. жаль, что в чистом виде ее нигде нет. Я иногда занимаюсь по интернету. -
29.11.16 23:09каланетика очень хороший вид! что-то среднее между фитнесом, танцами и йогой. МНе тоже понравился. Странно, что в Москве не так популярен
-
31.10.14 00:02У меня мама занимается уже лет 10, но не мое)
-
30.10.14 16:49 (ответ для: 01g5udcvpxlz)Сегодня в одном урнале прочитала отзывы Кей хадсон о Пилатесе. Вот,что она пишет “Пилатес всегда был основой моих тренировок.Он задействует всё тело,каждую мышцу.Работает каждая мышца от икр до трицепсов. Пилатес даёт возможность глубоко пропаботать прес,что обычн сложно сделать с помощью простых скручиваний“.
-
30.10.14 11:05 (ответ для: Lol4ik)Спасибо за ответ, может попробую пилатес:)
-
30.10.14 09:44 (ответ для: Милая Тигра)Nick for girl писал(а): да это я где-то в интернете прочитала я всегда делала после перерыва а делала всегда по 1 минуте
вот и верь вот так интернету )))))
ну у самой Каллан Пинкней на видео идет 100 секунд отчет , на каких то упражнениях 60 -
30.10.14 01:27 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Fi@lk@-Aleks писал(а): ПРостите а зачем 5 минут ? Это вам тренер так говорит. В калланетике поза держится 60-90 секунд , не более, т.к это может навредить сосудам .
не то написала..я прочитала про 5 минут после перерыва в полгода и удивилась, ведь я раньше всегда делала по 1 минуте -
30.10.14 01:26 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Fi@lk@-Aleks писал(а): ПРостите а зачем 5 минут ? Это вам тренер так говорит. В калланетике поза держится 60-90 секунд , не более, т.к это может навредить сосудам .
да это я где-то в интернете прочитала)) я всегда делала после перерыва)) а делала всегда по 1 минуте -
29.10.14 18:44 (ответ для: 01g5udcvpxlz)Каланетика немного сложнее. Но пилатес то же эфективен для фигуры. Особенно когда во время занятий используют ролы. Мы на них мышцы прокатываем.
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный дом?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через сколько увидели эффект?»
- кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам?»
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала себя матерью-кукушко»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все слышал!»
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок.»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты?»
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с именем.»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |