Была на калланетике. фигура начинает вырисовываться после первого раза. ходите, не пожалеете!
Хочу написать свой отзыв о калланетике. Кто считает, что гимнастика для ленивых - ошибается. До калланетики у меня было 3 месяца занятий на орбитреке и месяц занятий оксисайз и калланетикой по видео. Пришла, после 30 минут устала жуть, еле выдержала все 50 минут, учитывая, что до этого занималась на тренажерах и каланетикой дома. Утром встала - первое, что вырисовалось - талия. (У меня больше проблемные бедра, поэтому они пока не изменились).
Вполне согласна с мнением основательницы Каллан Пинкней - что 1 час калланетики занимает 7 часов аэробики. Девочки, занимайтесь:)
автор: 01g5udcvpxlz, 06.10.14 10:41
просмотры: +7801, комментарии: +58
все темы | главная |
-
02.11.17 09:32 (ответ для: Lol4ik)Ок. Спасибо.
-
01.11.17 12:08 (ответ для: kissakiss)Пыталась ссылку вставить. Не получается. Введите в поисковике роллы для пилатеса.
-
01.11.17 10:06 (ответ для: Lol4ik)Скажите пожалуйста, а что такое ролы для прокатки?
-
30.11.16 16:14 (ответ для: philadelphia gir)5ergg1cnc3f2 писал(а): каланетика очень хороший вид! что-то среднее между фитнесом, танцами и йогой. МНе тоже понравился. Странно, что в Москве не так популярен
Еще она обладает лечебным эффектом: спина перестает сутулится, позвоночник выравнивается.. жаль, что в чистом виде ее нигде нет. Я иногда занимаюсь по интернету. -
29.11.16 23:09каланетика очень хороший вид! что-то среднее между фитнесом, танцами и йогой. МНе тоже понравился. Странно, что в Москве не так популярен
-
31.10.14 00:02У меня мама занимается уже лет 10, но не мое)
-
30.10.14 16:49 (ответ для: 01g5udcvpxlz)Сегодня в одном урнале прочитала отзывы Кей хадсон о Пилатесе. Вот,что она пишет “Пилатес всегда был основой моих тренировок.Он задействует всё тело,каждую мышцу.Работает каждая мышца от икр до трицепсов. Пилатес даёт возможность глубоко пропаботать прес,что обычн сложно сделать с помощью простых скручиваний“.
-
30.10.14 11:05 (ответ для: Lol4ik)Спасибо за ответ, может попробую пилатес:)
-
30.10.14 09:44 (ответ для: Милая Тигра)Nick for girl писал(а): да это я где-то в интернете прочитала я всегда делала после перерыва а делала всегда по 1 минуте
вот и верь вот так интернету )))))
ну у самой Каллан Пинкней на видео идет 100 секунд отчет , на каких то упражнениях 60 -
30.10.14 01:27 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Fi@lk@-Aleks писал(а): ПРостите а зачем 5 минут ? Это вам тренер так говорит. В калланетике поза держится 60-90 секунд , не более, т.к это может навредить сосудам .
не то написала..я прочитала про 5 минут после перерыва в полгода и удивилась, ведь я раньше всегда делала по 1 минуте -
30.10.14 01:26 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Fi@lk@-Aleks писал(а): ПРостите а зачем 5 минут ? Это вам тренер так говорит. В калланетике поза держится 60-90 секунд , не более, т.к это может навредить сосудам .
да это я где-то в интернете прочитала)) я всегда делала после перерыва)) а делала всегда по 1 минуте -
29.10.14 18:44 (ответ для: 01g5udcvpxlz)Каланетика немного сложнее. Но пилатес то же эфективен для фигуры. Особенно когда во время занятий используют ролы. Мы на них мышцы прокатываем.
- какая фамилия самая красивая?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как вам аутфит?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- как вам оформление ленты?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |