Не могу скинуть вес. цель: 60 кг. Было 90 кг. я села на диету, иногда делала физические нагрузки и за полгода потеряла 20 кг. Сейчас у меня 70 кг. вес остановился. как вы худели?
Задалась я целью похудеть до 60 кг, ещё в прошлом октябре. Было 90 кг, я села на диету, иногда делала физические нагрузки, и за пол года потеряла 20 кг. Сейчас у меня 70 кг- вес остановился. Я пробовала различные диеты,но как мне это уже надоело! Девочки, ну дайте реальный действенный совет. Или расскажите, как худели вы.
автор: Corby, 02.10.14 15:36
просмотры: +1519, комментарии: +11
все темы | главная |
-
24.10.14 01:13Продолжайте ПП и спорт. Только больше немного нагрузок и постоянно разных! Раз в полторы две недели разгрузочный день, сырые фрукты овощи или зеленый коктейль
-
24.10.14 01:09Я не могу понять, как это “не могу похудеть“? Если есть такая цель, неужели не похудеть? Питайтесь правильно, откажитесь от сладкого, мучного, жирного, алкоголя, не голодайте, не сидите на диете, просто ешьте нормальную, простую, здоровую еду, занимайтесь спортом!
-
03.10.14 17:49 (ответ для: Corby)Конечно, мне пришлось записаться в бассейн (хотя я плавать не люблю), но для кожи ведь полезно. Отказалась от алкоголя, и перестала есть жареное. Это всё. А про таблетки я тоже так раньше думала, и купила их от отчаяния. Но, к счастью, они работают. Если станет интересно, что это за препарат, тут ng-rublevsky-pill/ можете почитать о нём.
-
03.10.14 17:29 (ответ для: URAYA)почитаю, спасибо за советы.
-
03.10.14 17:29 (ответ для: Kombie)А я думала, что все эти таблетки, это просто чушь. А помимо их чем-то ещё занимались?
-
03.10.14 13:03Это называют эффектом плато... он может быть даже при физ. нагрузках... организм привык к такому режиму питания и к таким физ. нагрузкам, нужно дать ему “встряску“ поменять физ. нагрузку. Мне советовали бег в разному режиме, сначала медленный (джоггинг) потом быстрый, потом медленный и так в течение пробежки нужно чередовать темп. Многим помогало.
-
03.10.14 13:00Почитайте про так называемое плато! Вес может встать на какое-то время,но если вы не опустите руки,то начнет потом уходить бешеными темпами! Я советую начать пить по ложке льняного масла с утра на тощак за 30 мин до еды. Почитайте отзывы в инете. Оно разгоняет обменку, слабит чуть-чуть, улучшает состояние кожи,волос и вообще чудодейственное! я сейчас пью и сижу на нестрогой кремлевке(т.е. овощей довольно много ем), и у меня вес уходит довольно быстро!
-
03.10.14 12:48Бывает, что вес перестает уходить, значит потерпите не много, если и дальше так будет, значит нужно больше физических нагрузок
-
03.10.14 10:41Как я вас понимаю. Лишний вес добавляет комплексы. Я одно время просто разочаровалась в диетах, и плюнула на них. Потом от знакомой узнала о БАДе Рублёвская Таблетка, читала-читала и рискнула купить. Что сказать, за месяц ушло 4 килограмма, причём жира. Вижу, что прослойка на животе меньше стала, руки подхудали. Буду продолжать их пить.
-
03.10.14 10:23 (ответ для: natuseksas2)Не нормальный путём похудела. Были большие стрессы и переживания. Почти ничего не ела(
-
02.10.14 20:20А можете мне рассказать как Вы эти 20 скинули.Я разожралась до 90 и не могу начать,помогите!Прошлый раз я похудела до 57,но у меня была физически тяжелая работа и еще я знаю что вес останавливается,когда еда одна и та же долго
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- вам нравятся такие сумки?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- фото как вам?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- поиграли бы?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- какая фамилия самая красивая?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- узнаете город? места?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |