Не могу скинуть вес. цель: 60 кг. Было 90 кг. я села на диету, иногда делала физические нагрузки и за полгода потеряла 20 кг. Сейчас у меня 70 кг. вес остановился. как вы худели?
Задалась я целью похудеть до 60 кг, ещё в прошлом октябре. Было 90 кг, я села на диету, иногда делала физические нагрузки, и за пол года потеряла 20 кг. Сейчас у меня 70 кг- вес остановился. Я пробовала различные диеты,но как мне это уже надоело! Девочки, ну дайте реальный действенный совет. Или расскажите, как худели вы.
автор: Corby, 02.10.14 15:36
просмотры: +1521, комментарии: +11
все темы | главная |
-
24.10.14 01:13Продолжайте ПП и спорт. Только больше немного нагрузок и постоянно разных! Раз в полторы две недели разгрузочный день, сырые фрукты овощи или зеленый коктейль
-
24.10.14 01:09Я не могу понять, как это “не могу похудеть“? Если есть такая цель, неужели не похудеть? Питайтесь правильно, откажитесь от сладкого, мучного, жирного, алкоголя, не голодайте, не сидите на диете, просто ешьте нормальную, простую, здоровую еду, занимайтесь спортом!
-
03.10.14 17:49 (ответ для: Corby)Конечно, мне пришлось записаться в бассейн (хотя я плавать не люблю), но для кожи ведь полезно. Отказалась от алкоголя, и перестала есть жареное. Это всё. А про таблетки я тоже так раньше думала, и купила их от отчаяния. Но, к счастью, они работают. Если станет интересно, что это за препарат, тут ng-rublevsky-pill/ можете почитать о нём.
-
03.10.14 17:29 (ответ для: URAYA)почитаю, спасибо за советы.
-
03.10.14 17:29 (ответ для: Kombie)А я думала, что все эти таблетки, это просто чушь. А помимо их чем-то ещё занимались?
-
03.10.14 13:03Это называют эффектом плато... он может быть даже при физ. нагрузках... организм привык к такому режиму питания и к таким физ. нагрузкам, нужно дать ему “встряску“ поменять физ. нагрузку. Мне советовали бег в разному режиме, сначала медленный (джоггинг) потом быстрый, потом медленный и так в течение пробежки нужно чередовать темп. Многим помогало.
-
03.10.14 13:00Почитайте про так называемое плато! Вес может встать на какое-то время,но если вы не опустите руки,то начнет потом уходить бешеными темпами! Я советую начать пить по ложке льняного масла с утра на тощак за 30 мин до еды. Почитайте отзывы в инете. Оно разгоняет обменку, слабит чуть-чуть, улучшает состояние кожи,волос и вообще чудодейственное! я сейчас пью и сижу на нестрогой кремлевке(т.е. овощей довольно много ем), и у меня вес уходит довольно быстро!
-
03.10.14 12:48Бывает, что вес перестает уходить, значит потерпите не много, если и дальше так будет, значит нужно больше физических нагрузок
-
03.10.14 10:41Как я вас понимаю. Лишний вес добавляет комплексы. Я одно время просто разочаровалась в диетах, и плюнула на них. Потом от знакомой узнала о БАДе Рублёвская Таблетка, читала-читала и рискнула купить. Что сказать, за месяц ушло 4 килограмма, причём жира. Вижу, что прослойка на животе меньше стала, руки подхудали. Буду продолжать их пить.
-
03.10.14 10:23 (ответ для: natuseksas2)Не нормальный путём похудела. Были большие стрессы и переживания. Почти ничего не ела(
-
02.10.14 20:20А можете мне рассказать как Вы эти 20 скинули.Я разожралась до 90 и не могу начать,помогите!Прошлый раз я похудела до 57,но у меня была физически тяжелая работа и еще я знаю что вес останавливается,когда еда одна и та же долго
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как поддержать яичники? мне 44г, хочу отдалить климакс»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- вам нравятся такие ремни?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- кто симпатичнее?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- к общему образу.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как проявляется уважение начальника?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |