Не могу скинуть вес. цель: 60 кг. Было 90 кг. я села на диету, иногда делала физические нагрузки и за полгода потеряла 20 кг. Сейчас у меня 70 кг. вес остановился. как вы худели?
Задалась я целью похудеть до 60 кг, ещё в прошлом октябре. Было 90 кг, я села на диету, иногда делала физические нагрузки, и за пол года потеряла 20 кг. Сейчас у меня 70 кг- вес остановился. Я пробовала различные диеты,но как мне это уже надоело! Девочки, ну дайте реальный действенный совет. Или расскажите, как худели вы.
автор: Corby, 02.10.14 15:36
просмотры: +1522, комментарии: +11
все темы | главная |
-
24.10.14 01:13Продолжайте ПП и спорт. Только больше немного нагрузок и постоянно разных! Раз в полторы две недели разгрузочный день, сырые фрукты овощи или зеленый коктейль
-
24.10.14 01:09Я не могу понять, как это “не могу похудеть“? Если есть такая цель, неужели не похудеть? Питайтесь правильно, откажитесь от сладкого, мучного, жирного, алкоголя, не голодайте, не сидите на диете, просто ешьте нормальную, простую, здоровую еду, занимайтесь спортом!
-
03.10.14 17:49 (ответ для: Corby)Конечно, мне пришлось записаться в бассейн (хотя я плавать не люблю), но для кожи ведь полезно. Отказалась от алкоголя, и перестала есть жареное. Это всё. А про таблетки я тоже так раньше думала, и купила их от отчаяния. Но, к счастью, они работают. Если станет интересно, что это за препарат, тут ng-rublevsky-pill/ можете почитать о нём.
-
03.10.14 17:29 (ответ для: URAYA)почитаю, спасибо за советы.
-
03.10.14 17:29 (ответ для: Kombie)А я думала, что все эти таблетки, это просто чушь. А помимо их чем-то ещё занимались?
-
03.10.14 13:03Это называют эффектом плато... он может быть даже при физ. нагрузках... организм привык к такому режиму питания и к таким физ. нагрузкам, нужно дать ему “встряску“ поменять физ. нагрузку. Мне советовали бег в разному режиме, сначала медленный (джоггинг) потом быстрый, потом медленный и так в течение пробежки нужно чередовать темп. Многим помогало.
-
03.10.14 13:00Почитайте про так называемое плато! Вес может встать на какое-то время,но если вы не опустите руки,то начнет потом уходить бешеными темпами! Я советую начать пить по ложке льняного масла с утра на тощак за 30 мин до еды. Почитайте отзывы в инете. Оно разгоняет обменку, слабит чуть-чуть, улучшает состояние кожи,волос и вообще чудодейственное! я сейчас пью и сижу на нестрогой кремлевке(т.е. овощей довольно много ем), и у меня вес уходит довольно быстро!
-
03.10.14 12:48Бывает, что вес перестает уходить, значит потерпите не много, если и дальше так будет, значит нужно больше физических нагрузок
-
03.10.14 10:41Как я вас понимаю. Лишний вес добавляет комплексы. Я одно время просто разочаровалась в диетах, и плюнула на них. Потом от знакомой узнала о БАДе Рублёвская Таблетка, читала-читала и рискнула купить. Что сказать, за месяц ушло 4 килограмма, причём жира. Вижу, что прослойка на животе меньше стала, руки подхудали. Буду продолжать их пить.
-
03.10.14 10:23 (ответ для: natuseksas2)Не нормальный путём похудела. Были большие стрессы и переживания. Почти ничего не ела(
-
02.10.14 20:20А можете мне рассказать как Вы эти 20 скинули.Я разожралась до 90 и не могу начать,помогите!Прошлый раз я похудела до 57,но у меня была физически тяжелая работа и еще я знаю что вес останавливается,когда еда одна и та же долго
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- как вам платье?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- оцените фото!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- как вам такой прикид?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |