не могу спать когда сижу на диете. что делать? вот когда наемся сплю хорошо. как же худеть тогда?
не могу спать когда сижу на диете.что делать? вот когда наемся сплю хорошо.как же худеть тогда? кстати диета у меня как положено сбалансированная не голодаю.
автор: k0frkex8hbkz, 02.10.14 14:03
просмотры: +8646, комментарии: +33
все темы | главная |
-
21.10.14 11:19Я с работы домой возвращаюсь после 8 часов и ем. И, ничего, не поправляюсь. И, когда худела точно так же делала. Если с калориями не перебираете, то не растолстеете.
-
21.10.14 11:05Потом наоборот будет легче, сон будет ещё крепче, чем раньше. Надо немножко потерпеть. Непривычное состояние выбивает из колеи.
-
02.10.14 21:30у меня такая же фигня... на голодный желудок заснуть очень тяжело...
-
02.10.14 20:01да вы что,я наоборот с полным желудком спать не могу,бессоница и кошмары мучают,а на нормальный,полупустой желудок сплю очень хорошо))
-
02.10.14 19:07Гулять надо перед сном. недолго посидеть в ванной. и съесть яблоко зеленое без кожуры+ кусочек отварной курицы или огурец очищенный. и спать.
у меня был “заскок“ c похудением, тоже не спалось- приучила себя вечерами и ночами пол мыть)) -
02.10.14 17:14Да вы издеваетесь?)сколько раз читаю...везде одно и то же) Поймите!! Одной диетой вы НЕ обойдетесь! Чтобы сжечь жир и похудеть для этого нужно тренироваться. Жир не будет сжигаться от того, что вы не едите по ночам, да, вы скинете несколько кило, но это все впустую. Ешьте, только легкую пищу и небольшими порциями, не морите себя голом) и идите в зал! Это самый действенный способ, ах, да, про питание не забудьте, это тоже очень важно. От него зависит будете вы набирать кг или скидывать. Удачи)
-
02.10.14 16:50 (ответ для: добро с кулаками)добро с кулаками писал(а): а вы откройте в инете-система -6о по Меримановой-там подробненько все изложено. Завтрак-обожаю с детства мороженое-ем с крошками черного шоколада,вареньем и орехами разными дроблеными. Обед-обычный,но там есть несложные правила.А ужин-самые строгие правила,жареного,сладкого нельзя и сочетаемость продуктов указана. Вообщем-все вареное,мясо только с овощами.
спасиб) сейчас поищу) -
02.10.14 16:43 (ответ для: Lady in red17)
а вы откройте в инете-система -6о по Меримановой-там подробненько все изложено. Завтрак-обожаю с детства мороженое-ем с крошками черного шоколада,вареньем и орехами разными дроблеными. Обед-обычный,но там есть несложные правила.А ужин-самые строгие правила,жареного,сладкого нельзя и сочетаемость продуктов указана. Вообщем-все вареное,мясо только с овощами.Lady in red17 писал(а): вот чёрт печально. А как примерно выглядит у вас завтрак, обед и ужин? -
02.10.14 16:34 (ответ для: добро с кулаками)добро с кулаками писал(а): ни фига-система не позволяет,потому что там принцип-полноценные приемы пищи,сытные,а чем позже ешь сытно-тем хуже эффект похудания. Нет,правда система отличная,но у меня со сном проблема-не могу заснуть ,поужинав аж в 18 часов.Я и так то плохо засыпаю,а голодная вообще нереально.И системе по фиг,во сколько ты ложишься спать в 22 или в час ночи.И я проверяла-поешь позже-утром отвеса нет.
вот чёрт( печально. А как примерно выглядит у вас завтрак, обед и ужин? -
02.10.14 16:22 (ответ для: Lady in red17)
ни фига-система не позволяет,потому что там принцип-полноценные приемы пищи,сытные,а чем позже ешь сытно-тем хуже эффект похудания. Нет,правда система отличная,но у меня со сном проблема-не могу заснуть ,поужинав аж в 18 часов.Я и так то плохо засыпаю,а голодная вообще нереально.И системе по фиг,во сколько ты ложишься спать в 22 или в час ночи.И я проверяла-поешь позже-утром отвеса нет.Lady in red17 писал(а): значит надо перенести ужин на адекватное время. Часов на 19-20 хотя бы за 2-2,5 часа до сна -
02.10.14 16:16 (ответ для: добро с кулаками)добро с кулаками писал(а): ну вот я скинула до 69,а потом сорвалась.Трудно не есть после 18-не могу уснуть от голода.Осталось 7кг-и никак,стопор.
значит надо перенести ужин на адекватное время. Часов на 19-20 хотя бы (за 2-2,5 часа до сна) -
02.10.14 16:11 (ответ для: Lady in red17)
ну вот я скинула до 69,а потом сорвалась.Трудно не есть после 18-не могу уснуть от голода.Осталось 7кг-и никак,стопор.Lady in red17 писал(а): вот блин. А то я уже хотела в шок впасть С 75 до 62 скинули. Но в любом случае 6 кг за 2 недели это очень действенно. Думаю если задастся целью, то прилично можно скинуть на этой системе
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как вам этот портрет?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как проявляется уважение начальника?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как вам сумочка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |