Как достичь вагинального оргазма? для меня это уже мечта! что же делать, чтобы получить это счастье?
Девченки ну как же его достигнуть?
Ну никак пока у нас не получается...Я стимулирую клитор всегда, а хочется именно вагинального! (был 1 раз в жизни, была очень под шафе и даже особо не помню, что там со мной происходило))
Может надо медленнее? Процесс затянуть надолго? насколько долго? Вообщем что же делать, чтобы получить это счастье??!!=))
автор: галюшка_f1, 15.05.09 21:46
просмотры: +101916, комментарии: +18
все темы | главная |
-
17.05.09 23:58 (ответ для: Томусичка)А я наоборот..почти всегда по любому, а так то..уж точно.
-
17.05.09 18:54 (ответ для: KowkaWawJIbIk)А я не могу кончить, когда под шафэ. Мне надо только на трезвую голову.
-
16.05.09 00:26А я вообще только через 3 года начала испытовать оргазм зато ща..... любой и иногда не один раз.
-
16.05.09 00:09я только во время беременности начала вагинальный испытывать... мож это как-то связано
-
15.05.09 22:35 (ответ для: галюшка_f1)вот нашла интересную статейку...
Этот вид упражнений, описанный в Камасутре, практиковали женщины еще в глубокой древности, дабы в совершенстве овладеть искусством любви и научиться доставлять наслаждение не только себе, но и партнеру. Речь идет о развитии лобково-копчиковой и влагалищных мышц. Развивают их обычно при помощи упражнений Кегеля. Кегель разработал их для женщин, упускающих немного мочи при кашле, смехе и беге. Однако эти упражнения приобрели известность благодаря своим “побочным“ положительным свойствам.
Т.к. лобково-копчиковая мышца сокращается при оргазме, упражнения Кегеля активно используются на Западе в программах для женщин, испытывающих затруднения с достижением оргазма. Кроме того, эти упражнения готовят женский организм к родам, помогают восстановить тонус влагалищных мышц после родов, а также рекомендуются гинекологами женщинам в период менопаузы для улучшения кровотока в области влагалища и профилактики застойных явлений. Владение лобково-копчиковой мышцей дает возможность женщине вне зависимости от умений мужчины достичь наслаждения. К тому же упражнения можно выполнять где угодно и когда угодно, для них не требуются никакие специальные приспособления. Итак, давайте приступим к изучению.
Упражнения Кегеля состоят в сокращении тазовых мышц, поддерживающих влагалище. Эти мышцы сокращаются, когда женщина прекращает мочеиспускание или сжимает влагалище. Мышцы в ходе упражнений сильно сокращают на 1-2 секунды, а затем расслабляют. Для достижения хорошего эффекта надо повторять 5-30 сокращений несколько раз в день.
Упражнение 1
Чередуйте сокращение мышц промежности и влагалища продолжительностью 10 секунд и расслабление 10 секунд. Уделяйте этому 5 минут в день. И еще минуту - упражнениям в режиме: быстрые сокращения (1 секунда) и расслабления (1 секунда).
Упражнение 2
Это упражнение иногда называют “лифт“: немного сократите мышцы (“1-й этаж“), зажмите на 3-5 секунд, затем продолжайте сокращение (“2-й этаж“), снова удерживайте. Так пройдите 4-5 “этажей“. И обратно - такое же поэтапное движение “вниз“, задерживаясь на каждом “этаже“.
Упражнение 3
Напрягайте и расслабляйте мышцу так быстро, как только сможете, добиваясь подобия “трепетания“. Делать это довольно сложно, но со временем у вас все получится. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 4
Следующее упражнение - длительное и устойчивое сокращение мышцы, словно вы пытаетесь втянуть во влагалище какой-то предмет. Удерживайте напряжение в течение 5 секунд (время сокращения по мере развития мышцы нужно увеличивать).
Упражнение 5
Сокращайте мышцу так, словно пытаетесь вытолкнуть что-то, как при опорожнении кишечника, только толчки направляйте преимущественно к влагалищу, а не к заднему проходу. Держите напряжение в течение 3 секунд, повторите 10 раз. Это упражнение рекомендуется делать нерожавшим женщинам.
Поначалу рекомендуется делать эти упражнения 3 раза в день, повторяя приемы пунктов 2-5 по 10 раз в каждом сеансе. По мере развития мышцы частоту тренировок можно снизить, увеличив время сокращения мышцы с 3 секунд до 5-10 и более. Как правило, уже на 3-4 день тренировок выполнение упражнений будет даваться легко и с удовольствием. -
15.05.09 22:32 (ответ для: галюшка_f1)Так устрой мини-праздник.Тутылочка шампусика или/и вина и вот вы веселые и под шафе.
Ну только пускай он постарается) -
15.05.09 22:32Может быть он в сексе Вам не подходит? Хотя у меня с моим мужем сначало то же так же было, а потом получаться стало, но ничего мы особенного не делали.....эксперементируйте чаще!!!!
-
15.05.09 22:32 (ответ для: галюшка_f1)что то я не поняла тебя так ты испытываешь или нет?
-
15.05.09 22:32 (ответ для: галюшка_f1)а к сексологу то почему не хочешь сходить?в этом ничего постыдного нет...а ты в архиве в разделе Секс не смотрела?мне кажется такие темы поднимали уже...посмотри...может там чего нибудь подберешь...
-
15.05.09 22:29 (ответ для: Этуалла)ну к сексологу я не пойду)) думаю кто-то может и здесь чем-то помочь и подсказать..))
-
15.05.09 22:29 (ответ для: nakk)эхх..вот и я тоже)
-
15.05.09 22:28А я кроме вагинального другого и не испытываю.
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- нравится или что-то бы изменили?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |