Интересует рацион тех, кто постоянно ест и не толстеет.
недавно смотрела по дискавери исследование двух подружек...Одна худая, которая утверждала , что ест всё и не толстеет, а вторая, толстушка, говорит, что ем мало и толстеет.
ВНИМАНИЕ, ВОПРОС! К тем, кто утверждает, что ест всё и много, опишите, пожалуйста, свой рацион за последние три дня.
Результат Дискавери опишу в воскресенье :)
автор: ЛеопардоваяВася, 01.10.14 22:25
просмотры: +5813, комментарии: +106
все темы | главная |
-
29.11.14 21:03Ещё обожаю сыр(день без него-не день ),но творог просто ненавижу...
-
29.11.14 20:52вес 44-45,рост- 160.иногда бывает +/- 2-3 кг.ем всё,сколько хочу(в граммах не взвешивала) и когда хочу.ограничиваю себя только в потреблении майонеза(почти не ем),конфет в большом количестве(прыщами от большого количества конфет лицо обсыпает...),копчёности и мясо не ем пол года(просто не охота...).Молочка и всякие йогурты и кефир-приветствуется,супы,каши,салаты,пицца,макароны,со ки,газировки,печеньки,овощи,фрукты.Салаты заправляю растительными маслами(в холодильнике несколько видов:кунжутное,льняное,подсолнечное,кукурузное) выбираю по настроению(в масло добавляю травы,соль,специи по вкусу).
-
26.11.14 19:23 (ответ для: Светик ))))каждому свое.для меня это допинг
-
26.11.14 11:08 (ответ для: Инахренамненик)Инахренамненик писал(а): я постоянно ем,но ем только яблоки. у меня без них ломка. жую по пару кило в день,а так больше ни на что не тянет. помимо этого питаюсь 2 раза в день2 перекуса не яблоками
Ого, вы так сильно любите яблоки?
А я ненавижу их, и с трудом заставляю себя съесть хотя бы одно, для здоровья. -
26.11.14 09:52Завтрак чай/каша, яичница/печенье
Обед суп/второе/салат/компот/хлеб
полдник булочка/шоколадка
ужин мясо/салат/хлеб
Перед сном чай с печеньем или булочкой или кефир
перекусываю йогуртами и фруктами
Ем и не толстею, и даже не могу прибавить в весе, а мне это нужно
160/161 рост вес 44-45 кг -
22.11.14 14:40я постоянно ем,но ем только яблоки. у меня без них ломка. жую по пару кило в день,а так больше ни на что не тянет. помимо этого питаюсь 2 раза в день+2 перекуса не яблоками
-
18.11.14 23:16 (ответ для: *Ноябрьская*)ну и еще кончено куча разных перекусов
-
18.11.14 23:16мой рацион просто безобразен.за день всего много съедаю ,что даже не могу запомнить.обычно с утра я пью кофе с молоком с какими-нибудь супер калорийными бутерами или десертом.на обед все похуже,могу поесть в макдольнадсе ,а могу усплести много жирного и копченого.сегодня ела снчала в маке,а потом еще дома перекусывала скажим так жирным салатом,окорочком копченый.на ужин уже поменьше обычно какой-то овощной салат либо гарнир ,чаек с вкусняшками.примерно так и питаюсь всегда,вес не растет вообще(рост 160 ,вес 43кг)
-
18.11.14 23:07 (ответ для: *busenka*)вообще в последнее время питаюсь более менее правильно,за исключением сладкого,на завтрак овсянка/яйца+творог с фруктами/сыр+чай/кофе с молоком,на обед обычно куриная грудка /рыба + овощи,ужин творог/кефир/яйца/рыба/курица...и перекусы, а вот ими грешу)это и шоколадка целая,и банка сгущенки,и всякие батончики,вафельки,конфеты,а фрукты,орехи мне заменить их не могут(((
-
18.11.14 22:57я никогда на диетах не сидела,а ем много,особенно сладкого,все время хочется что-то жевать,как бы много до этого я не съела,рост 175,вес 56,не толстею,но и не худею,хотя хотелось бы жировую прослойку вообще убрать)убрать бы кг 2-3,но я не могу без шоколада)обмен веществ хорошо разогнан,потому что и ем постоянно,и тренировки регулярно,если бы сидела все время на диване,возможна на кг 5 было бы больше)
так вот мой примерный рацион:
2 яйца жареных,помидоры,творог 1% 150 гр,клубника 100г,сыр сулугуни 100 г, куриная грудка 200 г,творог зерненый со сливками 250 г,яблоко,хлебцы сладкие кернер 100г,десерт творожный 300 г,вафли с шоколадом 140 г,конфета шоколадная. -
18.11.14 22:25позавчера ещё оладьи с джемом около 10 штук.вспомнила
-
18.11.14 22:17позавчера
утро-большая тарелка макарон с курицей
день-суп харчо
вечер-картошка с сосисками
ещё часто гоняю чаи с конфетами.печеньями.пирожными
вчера
утро-несколько бутербродов с колбасой.шарики несквик с молоком.пироженное картошка
день-суп куриный
вечер-снова бутерброды и виноград. плюс так же чаи с конфетами печеньем
сегодня
утро-плов с курицей
день-пиво с сухариками
вечер-картошка с рыбой форель и снова несквик с молоком
вешу 47 кг и рост 172 см.
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- считаете её красивой?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- вам нравятся такие ремни?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |