Интересует рацион тех, кто постоянно ест и не толстеет.
недавно смотрела по дискавери исследование двух подружек...Одна худая, которая утверждала , что ест всё и не толстеет, а вторая, толстушка, говорит, что ем мало и толстеет.
ВНИМАНИЕ, ВОПРОС! К тем, кто утверждает, что ест всё и много, опишите, пожалуйста, свой рацион за последние три дня.
Результат Дискавери опишу в воскресенье :)
автор: ЛеопардоваяВася, 01.10.14 22:25
просмотры: +5801, комментарии: +106
все темы | главная |
-
29.11.14 21:03Ещё обожаю сыр(день без него-не день ),но творог просто ненавижу...
-
29.11.14 20:52вес 44-45,рост- 160.иногда бывает +/- 2-3 кг.ем всё,сколько хочу(в граммах не взвешивала) и когда хочу.ограничиваю себя только в потреблении майонеза(почти не ем),конфет в большом количестве(прыщами от большого количества конфет лицо обсыпает...),копчёности и мясо не ем пол года(просто не охота...).Молочка и всякие йогурты и кефир-приветствуется,супы,каши,салаты,пицца,макароны,со ки,газировки,печеньки,овощи,фрукты.Салаты заправляю растительными маслами(в холодильнике несколько видов:кунжутное,льняное,подсолнечное,кукурузное) выбираю по настроению(в масло добавляю травы,соль,специи по вкусу).
-
26.11.14 19:23 (ответ для: Светик ))))каждому свое.для меня это допинг
-
26.11.14 11:08 (ответ для: Инахренамненик)Инахренамненик писал(а): я постоянно ем,но ем только яблоки. у меня без них ломка. жую по пару кило в день,а так больше ни на что не тянет. помимо этого питаюсь 2 раза в день2 перекуса не яблоками
Ого, вы так сильно любите яблоки?
А я ненавижу их, и с трудом заставляю себя съесть хотя бы одно, для здоровья. -
26.11.14 09:52Завтрак чай/каша, яичница/печенье
Обед суп/второе/салат/компот/хлеб
полдник булочка/шоколадка
ужин мясо/салат/хлеб
Перед сном чай с печеньем или булочкой или кефир
перекусываю йогуртами и фруктами
Ем и не толстею, и даже не могу прибавить в весе, а мне это нужно
160/161 рост вес 44-45 кг -
22.11.14 14:40я постоянно ем,но ем только яблоки. у меня без них ломка. жую по пару кило в день,а так больше ни на что не тянет. помимо этого питаюсь 2 раза в день+2 перекуса не яблоками
-
18.11.14 23:16 (ответ для: *Ноябрьская*)ну и еще кончено куча разных перекусов
-
18.11.14 23:16мой рацион просто безобразен.за день всего много съедаю ,что даже не могу запомнить.обычно с утра я пью кофе с молоком с какими-нибудь супер калорийными бутерами или десертом.на обед все похуже,могу поесть в макдольнадсе ,а могу усплести много жирного и копченого.сегодня ела снчала в маке,а потом еще дома перекусывала скажим так жирным салатом,окорочком копченый.на ужин уже поменьше обычно какой-то овощной салат либо гарнир ,чаек с вкусняшками.примерно так и питаюсь всегда,вес не растет вообще(рост 160 ,вес 43кг)
-
18.11.14 23:07 (ответ для: *busenka*)вообще в последнее время питаюсь более менее правильно,за исключением сладкого,на завтрак овсянка/яйца+творог с фруктами/сыр+чай/кофе с молоком,на обед обычно куриная грудка /рыба + овощи,ужин творог/кефир/яйца/рыба/курица...и перекусы, а вот ими грешу)это и шоколадка целая,и банка сгущенки,и всякие батончики,вафельки,конфеты,а фрукты,орехи мне заменить их не могут(((
-
18.11.14 22:57я никогда на диетах не сидела,а ем много,особенно сладкого,все время хочется что-то жевать,как бы много до этого я не съела,рост 175,вес 56,не толстею,но и не худею,хотя хотелось бы жировую прослойку вообще убрать)убрать бы кг 2-3,но я не могу без шоколада)обмен веществ хорошо разогнан,потому что и ем постоянно,и тренировки регулярно,если бы сидела все время на диване,возможна на кг 5 было бы больше)
так вот мой примерный рацион:
2 яйца жареных,помидоры,творог 1% 150 гр,клубника 100г,сыр сулугуни 100 г, куриная грудка 200 г,творог зерненый со сливками 250 г,яблоко,хлебцы сладкие кернер 100г,десерт творожный 300 г,вафли с шоколадом 140 г,конфета шоколадная. -
18.11.14 22:25позавчера ещё оладьи с джемом около 10 штук.вспомнила
-
18.11.14 22:17позавчера
утро-большая тарелка макарон с курицей
день-суп харчо
вечер-картошка с сосисками
ещё часто гоняю чаи с конфетами.печеньями.пирожными
вчера
утро-несколько бутербродов с колбасой.шарики несквик с молоком.пироженное картошка
день-суп куриный
вечер-снова бутерброды и виноград. плюс так же чаи с конфетами печеньем
сегодня
утро-плов с курицей
день-пиво с сухариками
вечер-картошка с рыбой форель и снова несквик с молоком
вешу 47 кг и рост 172 см.
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- какая сумка вам больше нравится?»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |