Интересует рацион тех, кто постоянно ест и не толстеет.
недавно смотрела по дискавери исследование двух подружек...Одна худая, которая утверждала , что ест всё и не толстеет, а вторая, толстушка, говорит, что ем мало и толстеет.
ВНИМАНИЕ, ВОПРОС! К тем, кто утверждает, что ест всё и много, опишите, пожалуйста, свой рацион за последние три дня.
Результат Дискавери опишу в воскресенье :)
автор: ЛеопардоваяВася, 01.10.14 22:25
просмотры: +5814, комментарии: +106
все темы | главная |
-
29.11.14 21:03Ещё обожаю сыр(день без него-не день ),но творог просто ненавижу...
-
29.11.14 20:52вес 44-45,рост- 160.иногда бывает +/- 2-3 кг.ем всё,сколько хочу(в граммах не взвешивала) и когда хочу.ограничиваю себя только в потреблении майонеза(почти не ем),конфет в большом количестве(прыщами от большого количества конфет лицо обсыпает...),копчёности и мясо не ем пол года(просто не охота...).Молочка и всякие йогурты и кефир-приветствуется,супы,каши,салаты,пицца,макароны,со ки,газировки,печеньки,овощи,фрукты.Салаты заправляю растительными маслами(в холодильнике несколько видов:кунжутное,льняное,подсолнечное,кукурузное) выбираю по настроению(в масло добавляю травы,соль,специи по вкусу).
-
26.11.14 19:23 (ответ для: Светик ))))каждому свое.для меня это допинг
-
26.11.14 11:08 (ответ для: Инахренамненик)Инахренамненик писал(а): я постоянно ем,но ем только яблоки. у меня без них ломка. жую по пару кило в день,а так больше ни на что не тянет. помимо этого питаюсь 2 раза в день2 перекуса не яблоками
Ого, вы так сильно любите яблоки?
А я ненавижу их, и с трудом заставляю себя съесть хотя бы одно, для здоровья. -
26.11.14 09:52Завтрак чай/каша, яичница/печенье
Обед суп/второе/салат/компот/хлеб
полдник булочка/шоколадка
ужин мясо/салат/хлеб
Перед сном чай с печеньем или булочкой или кефир
перекусываю йогуртами и фруктами
Ем и не толстею, и даже не могу прибавить в весе, а мне это нужно
160/161 рост вес 44-45 кг -
22.11.14 14:40я постоянно ем,но ем только яблоки. у меня без них ломка. жую по пару кило в день,а так больше ни на что не тянет. помимо этого питаюсь 2 раза в день+2 перекуса не яблоками
-
18.11.14 23:16 (ответ для: *Ноябрьская*)ну и еще кончено куча разных перекусов
-
18.11.14 23:16мой рацион просто безобразен.за день всего много съедаю ,что даже не могу запомнить.обычно с утра я пью кофе с молоком с какими-нибудь супер калорийными бутерами или десертом.на обед все похуже,могу поесть в макдольнадсе ,а могу усплести много жирного и копченого.сегодня ела снчала в маке,а потом еще дома перекусывала скажим так жирным салатом,окорочком копченый.на ужин уже поменьше обычно какой-то овощной салат либо гарнир ,чаек с вкусняшками.примерно так и питаюсь всегда,вес не растет вообще(рост 160 ,вес 43кг)
-
18.11.14 23:07 (ответ для: *busenka*)вообще в последнее время питаюсь более менее правильно,за исключением сладкого,на завтрак овсянка/яйца+творог с фруктами/сыр+чай/кофе с молоком,на обед обычно куриная грудка /рыба + овощи,ужин творог/кефир/яйца/рыба/курица...и перекусы, а вот ими грешу)это и шоколадка целая,и банка сгущенки,и всякие батончики,вафельки,конфеты,а фрукты,орехи мне заменить их не могут(((
-
18.11.14 22:57я никогда на диетах не сидела,а ем много,особенно сладкого,все время хочется что-то жевать,как бы много до этого я не съела,рост 175,вес 56,не толстею,но и не худею,хотя хотелось бы жировую прослойку вообще убрать)убрать бы кг 2-3,но я не могу без шоколада)обмен веществ хорошо разогнан,потому что и ем постоянно,и тренировки регулярно,если бы сидела все время на диване,возможна на кг 5 было бы больше)
так вот мой примерный рацион:
2 яйца жареных,помидоры,творог 1% 150 гр,клубника 100г,сыр сулугуни 100 г, куриная грудка 200 г,творог зерненый со сливками 250 г,яблоко,хлебцы сладкие кернер 100г,десерт творожный 300 г,вафли с шоколадом 140 г,конфета шоколадная. -
18.11.14 22:25позавчера ещё оладьи с джемом около 10 штук.вспомнила
-
18.11.14 22:17позавчера
утро-большая тарелка макарон с курицей
день-суп харчо
вечер-картошка с сосисками
ещё часто гоняю чаи с конфетами.печеньями.пирожными
вчера
утро-несколько бутербродов с колбасой.шарики несквик с молоком.пироженное картошка
день-суп куриный
вечер-снова бутерброды и виноград. плюс так же чаи с конфетами печеньем
сегодня
утро-плов с курицей
день-пиво с сухариками
вечер-картошка с рыбой форель и снова несквик с молоком
вешу 47 кг и рост 172 см.
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как вам? хорошие фото?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- какое платье вам больше нравится?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- как вам такое платье?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |