Как теперь худеть? Чтобы похудеть нужна аэробная интенсивная нагрузка, чем я и обожала заниматься! А теперь болят колени, сделали мрт, а там начало артроза.
Что бы похудеть нужна аэробная интенсивная нагрузка, чем я и обожала заниматься! Загорелась мечтой похудеть и стало получаться, вес уходил!
А теперь болят колени, сделали мрт а там начало артроза=( А болят из-за воспаления,теперь кремами мажу, делаю компресс.На одном колене в придачу еще и немного жидкости!
Из тренировок пилатес, и один раз танцы после которых болят колени=(Ну что теперь даже не танцевать???
Навсегда забыть про степ... я уже смирилась, слишком ударная нагрузка на колени.Опустились руки правда...От степа очень хорошо уходят объемы=(
Танцую...потом боль терплю в коленях..
Как худеть если от аэробных нагрузок портятся колени??Диеты недостаточно!
автор: Malyky, 30.09.14 17:15
просмотры: +2048, комментарии: +17
все темы | главная |
-
28.02.15 00:50аква аэробика вам в помощь,кстати бассейн моей маме помог с суставами.она просто плавала и плавала,а теперь на элипсе уже ходит.У неё всё запущенно былои
-
27.02.15 13:26Если есть возможность купите препарат “Липонорм“. Он помогает легко похудеть. Аппетит снизится до нормального уровня. Вы не будете переедать просто потому, что у Вас такого желания не возникнет. Это средство не вызывает диареи, слабости, вялости. Я даже, наоборот, стала бодрее и меньше спала. Единственный недостаток: дорого стоит и поэтому не всегда бывает в аптеках.
-
24.02.15 16:23Я принимала Липрину. О препарате могу сказать только положительно. Я благодаря Липрине похудела на 18 килограмм. Только советую перед началом приема сходить к врачу и пройти обследование. Это же не витаминки, а лекарственный препарат. Побочных у меня не было.
-
18.10.14 21:17Советую вам сначала артроз вылечить, а потом уже нагрузки будете делать. Можете купить в любой аптеке лечебный пластырь нанопласт и клеить его на место боли. Он помогает уже после нескольких наклеиваний, но лучше применять курсами.
-
12.10.14 17:55 (ответ для: insta_kalorista)дальше хуже,как мне объяснили - хрящ в суставе постепенно заменяется костной тканью.В конце операция.Процесс можно замедлить, но не вылечить
-
11.10.14 20:04а артроз вообще излечим? вот если он на начальных стадиях? или дальше только хуже
ps: спрашиваю из личных интересов -
01.10.14 16:57скандинавская ходьба и плавание
-
01.10.14 12:01Если честно я столько всего перепробовала, но больше всего мне помогла калланетика ! с ней результаты очень реальны.
Пилатеса мне мало в нагрузке . -
01.10.14 10:45можно заняться аквааэробикой
-
30.09.14 18:06 (ответ для: Malyky)не расстраивайтесь, чуть-чуть терпения и все пройдет, потом можно будет и к танцам вернуться... но пока, поберегите себя... и все будет хорошо!
-
30.09.14 18:00 (ответ для: Emancipe)Спасибо за информацию, блин я только сегодня в горячей ванне полежала, ну я крута
-
30.09.14 17:49 (ответ для: Malyky)основное, что провоцирует воспаление - это питание, баня и кардио, когда еще не все прошло...
Если есть такая проблема, то баню, сауну и любой сильный нагрев, я бы исключила вообще... это сильная провокация...
Питание - алкоголь, особенно вино, шампанское и прочая кислая история... соленое, жирное, копченое, острое...
Ну и если есть хотя бы одна мысль, что не все еще прошло и зажило, или ощущение что вот-вот может опять заболеть, надо перестраховываться максимально и убирать нагрузки... купировать воспаление в первые дни гораздо проще, чем потом лечится по полной программе...
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- где такие красавицы обитают?»
- кто из них красивее?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- какой это тип фигуры?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- нравится или нет?»
- любите роллы?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |