Как теперь худеть? Чтобы похудеть нужна аэробная интенсивная нагрузка, чем я и обожала заниматься! А теперь болят колени, сделали мрт, а там начало артроза.
Что бы похудеть нужна аэробная интенсивная нагрузка, чем я и обожала заниматься! Загорелась мечтой похудеть и стало получаться, вес уходил!
А теперь болят колени, сделали мрт а там начало артроза=( А болят из-за воспаления,теперь кремами мажу, делаю компресс.На одном колене в придачу еще и немного жидкости!
Из тренировок пилатес, и один раз танцы после которых болят колени=(Ну что теперь даже не танцевать???
Навсегда забыть про степ... я уже смирилась, слишком ударная нагрузка на колени.Опустились руки правда...От степа очень хорошо уходят объемы=(
Танцую...потом боль терплю в коленях..
Как худеть если от аэробных нагрузок портятся колени??Диеты недостаточно!
автор: Malyky, 30.09.14 17:15
просмотры: +2047, комментарии: +17
все темы | главная |
-
28.02.15 00:50аква аэробика вам в помощь,кстати бассейн моей маме помог с суставами.она просто плавала и плавала,а теперь на элипсе уже ходит.У неё всё запущенно былои
-
27.02.15 13:26Если есть возможность купите препарат “Липонорм“. Он помогает легко похудеть. Аппетит снизится до нормального уровня. Вы не будете переедать просто потому, что у Вас такого желания не возникнет. Это средство не вызывает диареи, слабости, вялости. Я даже, наоборот, стала бодрее и меньше спала. Единственный недостаток: дорого стоит и поэтому не всегда бывает в аптеках.
-
24.02.15 16:23Я принимала Липрину. О препарате могу сказать только положительно. Я благодаря Липрине похудела на 18 килограмм. Только советую перед началом приема сходить к врачу и пройти обследование. Это же не витаминки, а лекарственный препарат. Побочных у меня не было.
-
18.10.14 21:17Советую вам сначала артроз вылечить, а потом уже нагрузки будете делать. Можете купить в любой аптеке лечебный пластырь нанопласт и клеить его на место боли. Он помогает уже после нескольких наклеиваний, но лучше применять курсами.
-
12.10.14 17:55 (ответ для: insta_kalorista)дальше хуже,как мне объяснили - хрящ в суставе постепенно заменяется костной тканью.В конце операция.Процесс можно замедлить, но не вылечить
-
11.10.14 20:04а артроз вообще излечим? вот если он на начальных стадиях? или дальше только хуже
ps: спрашиваю из личных интересов -
01.10.14 16:57скандинавская ходьба и плавание
-
01.10.14 12:01Если честно я столько всего перепробовала, но больше всего мне помогла калланетика ! с ней результаты очень реальны.
Пилатеса мне мало в нагрузке . -
01.10.14 10:45можно заняться аквааэробикой
-
30.09.14 18:06 (ответ для: Malyky)не расстраивайтесь, чуть-чуть терпения и все пройдет, потом можно будет и к танцам вернуться... но пока, поберегите себя... и все будет хорошо!
-
30.09.14 18:00 (ответ для: Emancipe)Спасибо за информацию, блин я только сегодня в горячей ванне полежала, ну я крута
-
30.09.14 17:49 (ответ для: Malyky)основное, что провоцирует воспаление - это питание, баня и кардио, когда еще не все прошло...
Если есть такая проблема, то баню, сауну и любой сильный нагрев, я бы исключила вообще... это сильная провокация...
Питание - алкоголь, особенно вино, шампанское и прочая кислая история... соленое, жирное, копченое, острое...
Ну и если есть хотя бы одна мысль, что не все еще прошло и зажило, или ощущение что вот-вот может опять заболеть, надо перестраховываться максимально и убирать нагрузки... купировать воспаление в первые дни гораздо проще, чем потом лечится по полной программе...
- как вам такие джинсы?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- любите панна котту?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- какая талия вам больше нравится?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |