Чем заменить приседания? приседала дома около двух месяцев. теперь появилась сосудистая сеточка.
приседала дома около 2-х месяцев, теперь появилась сосудистая сеточка. чем заменить приседания?
автор: еще маленькая, 30.09.14 10:13
просмотры: +1460, комментарии: +12
все темы | главная |
-
24.10.14 23:36 (ответ для: CoFe1990)Ну, и Слава Богу, что всё хорошо! ;)
-
24.10.14 21:06 (ответ для: Stacy9)
ну я не знаю,у меня пока никакого вреда от этого не заметно)Stacy9 писал(а): У меня к Вам вопрос. А не вредно ли? Я читала, что в таком случае идёт сильная нагрузка на позвоночник, что приводит к его болезням и др. -
23.10.14 16:38упражнение “велосипед“!!! и вообще любые упражнения, где Вы ноги вверх держите и не давите на них тяжестью своего тела например
-
23.10.14 16:31 (ответ для: CoFe1990)У меня к Вам вопрос. А не вредно ли? Я читала, что в таком случае идёт сильная нагрузка на позвоночник, что приводит к его болезням и др.
-
30.09.14 14:33скакалка тоже неплоха,только не на носочки приземляйтесь.
-
30.09.14 13:24 (ответ для: еще маленькая)только берите с маленькой компрессией - профилактические, и тщательно подбирайте размер, а то можно себе навредить. удачи!
-
30.09.14 13:22 (ответ для: Июльский мороз)Июльский мороз писал(а): тогда, возможно, это из-за усиления кровообращения - капилляры близко расположены. дело в том, что в любом случае, при напряжении мышц бедер кровообращение будет усиливаться - в любом положении тела при тренировке. в идеале, конечно, аквааэробикой бы заняться. если волнуетесь, сходите на консультацию к флебологу - он скажет, стоит ли опасаться этой сеточки, будет ли она увеличиваться при дальнейших занятиях спортом, может, порекомендует компрессионные колготы или чулки для тренировки.
понятно. еще раз спасибо) попробую компрессионные колготы для начала... -
30.09.14 13:18 (ответ для: еще маленькая)тогда, возможно, это из-за усиления кровообращения - капилляры близко расположены. дело в том, что в любом случае, при напряжении мышц бедер кровообращение будет усиливаться - в любом положении тела при тренировке. в идеале, конечно, аквааэробикой бы заняться. если волнуетесь, сходите на консультацию к флебологу - он скажет, стоит ли опасаться этой сеточки, будет ли она увеличиваться при дальнейших занятиях спортом, может, порекомендует компрессионные колготы или чулки для тренировки.
-
30.09.14 13:14 (ответ для: Июльский мороз)Июльский мороз писал(а): сосудистая сеточка где появилась? на голенях, за коленями? выпады тоже нагрузку дают на сосуды. поищите упражнения для ягодиц в положении стоя на четвереньках. квадрицепсы можно потренировать разгибанием ног в положении сидя. рассмотрите упражнения в прямой и обратной планке - тоже для ног и ягодиц.
спасибо) сеточка на передней и внешней поверхности бедра -
30.09.14 13:12сосудистая сеточка где появилась? на голенях, за коленями? выпады тоже нагрузку дают на сосуды. поищите упражнения для ягодиц в положении стоя на четвереньках. квадрицепсы можно потренировать разгибанием ног в положении сидя. рассмотрите упражнения в прямой и обратной планке - тоже для ног и ягодиц.
-
30.09.14 10:37выпады, плие
______________________________
Кто не курит и не пьет, тот непьющий некурун. -
30.09.14 10:18выпады)
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- как вам она со светлыми волосами?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |