Чем заменить приседания? приседала дома около двух месяцев. теперь появилась сосудистая сеточка.
приседала дома около 2-х месяцев, теперь появилась сосудистая сеточка. чем заменить приседания?
автор: еще маленькая, 30.09.14 10:13
просмотры: +1459, комментарии: +12
все темы | главная |
-
24.10.14 23:36 (ответ для: CoFe1990)Ну, и Слава Богу, что всё хорошо! ;)
-
24.10.14 21:06 (ответ для: Stacy9)
ну я не знаю,у меня пока никакого вреда от этого не заметно)Stacy9 писал(а): У меня к Вам вопрос. А не вредно ли? Я читала, что в таком случае идёт сильная нагрузка на позвоночник, что приводит к его болезням и др. -
23.10.14 16:38упражнение “велосипед“!!! и вообще любые упражнения, где Вы ноги вверх держите и не давите на них тяжестью своего тела например
-
23.10.14 16:31 (ответ для: CoFe1990)У меня к Вам вопрос. А не вредно ли? Я читала, что в таком случае идёт сильная нагрузка на позвоночник, что приводит к его болезням и др.
-
30.09.14 14:33скакалка тоже неплоха,только не на носочки приземляйтесь.
-
30.09.14 13:24 (ответ для: еще маленькая)только берите с маленькой компрессией - профилактические, и тщательно подбирайте размер, а то можно себе навредить. удачи!
-
30.09.14 13:22 (ответ для: Июльский мороз)Июльский мороз писал(а): тогда, возможно, это из-за усиления кровообращения - капилляры близко расположены. дело в том, что в любом случае, при напряжении мышц бедер кровообращение будет усиливаться - в любом положении тела при тренировке. в идеале, конечно, аквааэробикой бы заняться. если волнуетесь, сходите на консультацию к флебологу - он скажет, стоит ли опасаться этой сеточки, будет ли она увеличиваться при дальнейших занятиях спортом, может, порекомендует компрессионные колготы или чулки для тренировки.
понятно. еще раз спасибо) попробую компрессионные колготы для начала... -
30.09.14 13:18 (ответ для: еще маленькая)тогда, возможно, это из-за усиления кровообращения - капилляры близко расположены. дело в том, что в любом случае, при напряжении мышц бедер кровообращение будет усиливаться - в любом положении тела при тренировке. в идеале, конечно, аквааэробикой бы заняться. если волнуетесь, сходите на консультацию к флебологу - он скажет, стоит ли опасаться этой сеточки, будет ли она увеличиваться при дальнейших занятиях спортом, может, порекомендует компрессионные колготы или чулки для тренировки.
-
30.09.14 13:14 (ответ для: Июльский мороз)Июльский мороз писал(а): сосудистая сеточка где появилась? на голенях, за коленями? выпады тоже нагрузку дают на сосуды. поищите упражнения для ягодиц в положении стоя на четвереньках. квадрицепсы можно потренировать разгибанием ног в положении сидя. рассмотрите упражнения в прямой и обратной планке - тоже для ног и ягодиц.
спасибо) сеточка на передней и внешней поверхности бедра -
30.09.14 13:12сосудистая сеточка где появилась? на голенях, за коленями? выпады тоже нагрузку дают на сосуды. поищите упражнения для ягодиц в положении стоя на четвереньках. квадрицепсы можно потренировать разгибанием ног в положении сидя. рассмотрите упражнения в прямой и обратной планке - тоже для ног и ягодиц.
-
30.09.14 10:37выпады, плие
______________________________
Кто не курит и не пьет, тот непьющий некурун. -
30.09.14 10:18выпады)
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- на работку бизнес-леди»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как вам этот портрет?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |