Помогите похудеть хотя бы на килограмм 10! Мне 21 год.
Очень хочу схуднуть вес 73кг, хотя бы килограмм 10.. Посоветуйте пожалуста эффективные диеты... Мне 21
автор: Santa Barbara999, 23.09.14 16:50
просмотры: +1618, комментарии: +10
все темы | главная |
-
10.10.14 16:17Я на подсчете калорий за три недели убрала 3 кг.
-
10.10.14 10:42а чем, собсно, помочь-то? спорт+пп! в инете очень много инфы, и разнообразные упражнения и примерное меню
-
09.10.14 11:46правильное питание + спорт, не нужно изобретать велосипед.
-
09.10.14 11:43Переходить на Правильное питание! Ограничить сладкое, мучное! Больше спорта! По себе знаю, если сесть на диету без спорта-толку ноль!
Я за полгода на ПП и разгрузках, + спорт похудела почти на 17 кг! Сейчас остались еще лишних около 10 кг набранных за беременность! Сейчас 10 мин разминки на велоэлипсоиде, потом упражнения на пресс, ноги и попу! Также начала курс медово-горчичных обертываний!
Главное нужно захотеть и поверить, что все получится!!!!!! -
09.10.14 10:172 года назад я весила 69,5, на правильном питании похудела о 62,7, но вот печальбада....после выхода с правильного питания я поправилась до 72,5.....
Ужас.....сейчас тоже берусь за себя....Моя цель 58 кг.! -
25.09.14 18:00 (ответ для: Solamente tuya,)Solamente tuya. писал(а): а можно поподробней? Как именно питались? С какого веса худели? и как долго занял процесс похудения?
главное конечно это желание. Пока не зайдешь до желаемого веса полный отказ от всяких вкусностей,жаренного,сладкого,жирного,солений.за какой точно период я похудела не скажу,т.к ПП это образ жизни максимальный вес был 76 кг,сейчас 55-56 при росте 175 см. -
25.09.14 17:04 (ответ для: @leks@ndr@87)а можно поподробней? Как именно питались? С какого веса худели? и как долго занял процесс похудения?
-
24.09.14 00:05А мы как помочь можем? Пирожок из рук выбить в критический момент не получится
-
23.09.14 19:28Правильное питание хорошая диета я на 20 кг похудела
-
23.09.14 17:02 (ответ для: Коробейник))))
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- фото, как из журнала!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- любите роллы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |