Помогите похудеть хотя бы на килограмм 10! Мне 21 год.
Очень хочу схуднуть вес 73кг, хотя бы килограмм 10.. Посоветуйте пожалуста эффективные диеты... Мне 21
автор: Santa Barbara999, 23.09.14 16:50
просмотры: +1619, комментарии: +10
все темы | главная |
-
10.10.14 16:17Я на подсчете калорий за три недели убрала 3 кг.
-
10.10.14 10:42а чем, собсно, помочь-то? спорт+пп! в инете очень много инфы, и разнообразные упражнения и примерное меню
-
09.10.14 11:46правильное питание + спорт, не нужно изобретать велосипед.
-
09.10.14 11:43Переходить на Правильное питание! Ограничить сладкое, мучное! Больше спорта! По себе знаю, если сесть на диету без спорта-толку ноль!
Я за полгода на ПП и разгрузках, + спорт похудела почти на 17 кг! Сейчас остались еще лишних около 10 кг набранных за беременность! Сейчас 10 мин разминки на велоэлипсоиде, потом упражнения на пресс, ноги и попу! Также начала курс медово-горчичных обертываний!
Главное нужно захотеть и поверить, что все получится!!!!!! -
09.10.14 10:172 года назад я весила 69,5, на правильном питании похудела о 62,7, но вот печальбада....после выхода с правильного питания я поправилась до 72,5.....
Ужас.....сейчас тоже берусь за себя....Моя цель 58 кг.! -
25.09.14 18:00 (ответ для: Solamente tuya,)Solamente tuya. писал(а): а можно поподробней? Как именно питались? С какого веса худели? и как долго занял процесс похудения?
главное конечно это желание. Пока не зайдешь до желаемого веса полный отказ от всяких вкусностей,жаренного,сладкого,жирного,солений.за какой точно период я похудела не скажу,т.к ПП это образ жизни максимальный вес был 76 кг,сейчас 55-56 при росте 175 см. -
25.09.14 17:04 (ответ для: @leks@ndr@87)а можно поподробней? Как именно питались? С какого веса худели? и как долго занял процесс похудения?
-
24.09.14 00:05А мы как помочь можем? Пирожок из рук выбить в критический момент не получится
-
23.09.14 19:28Правильное питание хорошая диета я на 20 кг похудела
-
23.09.14 17:02 (ответ для: Коробейник))))
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- подборочка фото в соцсети!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- кто из них вам нравится больше?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |