кто страдает/страдал паническими атаками, связанными с нехваткой воздуха, могли ли вы носить шарфы и прочее?
Девчонки.хочу спросить,те кто страдает/страдал паническими атаками ,связанными с нехваткой воздуха,могли ди вы носить шарфы и прочее?я не могу что б даже волосы докасались до шеи.Недавно была у парикмахера,ну и она мне надела на шею штуку такую...не знаю как называется,так у меня моментально началась паника,я стала задыхаться.
Еще у меня гастрит ,со щитовидкой проблемы
В общем мое горло меня не отпускает,единственное терзает,ведь не при гастрите не при щитоаидке не должно быть таких реакций с прикосновениями?!
Я замучилась правда с этим всем уже!!!!каждый день слезы
автор: Katty2507, 21.09.14 13:01
просмотры: +2408, комментарии: +22
все темы | главная |
-
02.10.14 23:32попросите у врача рецепт на феназепам,сходите к неврологу,психотерапевту.
-
02.10.14 19:01 (ответ для: Лютик)))Знаете, я уже столько статей в интернете прочла на эту тематику-ПА, ВСД, тревожные состояния и прочее. Действительно полезного-1% из всего. Есть статьи, написанные именно теми, кто сам этим мучается. В какой-то момент понимаешь, что таких людей очень много, это на время успокаивает. А точнее, до следующей ПА. Мозг все понимает, только тело реагирует по-своему. Мне когда начинают говорить-ну чего ты нервничаешь, просто не думай об этом, ничего же серьезного не происходит, так и хочется сказать “вам бы это “ничего страшного“, я бы на вас посмотрела“. Просто поначалу хотелось с кем-то поговорить, а теперь понимаю, что лучше даже не затрагивать эту тему-все равно люди, не испытавшие на себе лично, не поймут никогда.
А у автора по-моему все-таки фобия, в результате которой истерика начинается, а никак не ПА. Вообще по-моему, нехватка воздуха это следствие ПА. А из слов автора следует, что у нее наоборот-ей кажется, что не хватает воздуха, и по-этому она начинает нервничать. -
02.10.14 18:59 (ответ для: Hellbitch)Heibitch писал(а): у меня такое было незнаю почему,я спать ложилась и такое чувство что на грудь надавили и сложно дышать,паника прям наступала,это все было когда мама умерла,щас я перетащилась в другую комнату это закончилось,незнаю что это было даже
у меня тоже перед сном бывает так.... еще и сердце стучит. -
02.10.14 18:36 (ответ для: Лютик)))Лютик)) писал(а): А что вы предлагаете? Извиняюсь если что не так , но это не отсебятина , я сама лечилась у психолога от этого и он мне давал это упражнение которое кстати хорошо действовало на тот момент
такие советы- “стандартные“. они помогут только тем, у кого временное состояние. такие навязчивые мысли бывают у каждого человека хоть раз в жизни. хочешь-не хочешь, а паническую атаку нельзя прекратить силой мысли. Совет “подумайте о чем-то приятном“ поможет просто успокоиться в момент ПА, чтобы не нагнетать еще больше паники. А если люди мучаются этим несколько лет, то никакой совет наподобие “не обращайте внимание на свои ощущения“-не поможет. Такие советы дают не только психологи там разные, но и обычные люди, которые тебя окружают-родные или друзья. Только для них-это не проблема, они не видят в этом ничего серьезного, потому что сами с этим не сталкивались -
02.10.14 10:42 (ответ для: маскарпоне)агапэ писал(а): Ох уж этот совет при плохой мысли начните сразу думать о хорошем. Бред полнейший. Если человек пытается не думать о плохом, он все равно об этом думает в своей попытке перестать об этом думать. Тем более есть такие вещи, которые в любом случае не выходят из мыслей, потому что важны для человека
А что вы предлагаете? Извиняюсь если что не так , но это не отсебятина , я сама лечилась у психолога от этого и он мне давал это упражнение которое кстати хорошо действовало на тот момент -
30.09.14 22:03я вас прекрасно понимаю. чтобы избавиться от этой проблемы (всд) решила вести свой дневник на гале. приступы у меня с апреля. долгое время воспринимала их очень бешенно, моли о помощи всех.сейчас свыклась. и надеюсь что скоро позабуду о них совсем. главное понять причины в своей голове и их решить. и это самое сложное( удачи вам!
-
29.09.14 01:30Автор, у вас по-моему обычная фобия-боитесь удушья. И в следствие этого начинаете волноваться. Это не похоже на паническую атаку
-
29.09.14 01:25 (ответ для: Hellbitch)Heibitch писал(а): у меня такое было незнаю почему,я спать ложилась и такое чувство что на грудь надавили и сложно дышать,паника прям наступала,это все было когда мама умерла,щас я перетащилась в другую комнату это закончилось,незнаю что это было даже
Это потому что после стресса у вас была гипервентиляция легких из-за нервного состояния. Это не паническая атака -
29.09.14 01:22 (ответ для: Лютик)))Лютик)) писал(а): это паническая атака! определенно и проблема в ваших мыслях, идите к психологу читайте книги курпатова , посмотрите на ютубе видео карасикова. От себя сто посоветую: вы написали что паника наступает при определенных мыслях , так вот как только в голову приходит негативная мысль стирайте ее мысленно и придумывайте позитивную. и верьте в эту позитивную повторяйте тысячу раз про себя без остановки пока паника не отступит.
Ох уж этот совет “при плохой мысли начните сразу думать о хорошем“. Бред полнейший. Если человек пытается не думать о плохом, он все равно об этом думает в своей попытке перестать об этом думать. Тем более есть такие вещи, которые в любом случае не выходят из мыслей, потому что важны для человека -
28.09.14 18:52Правильно вам написали, из-за щитовидки у многих проблемы с шарфами и водолазками.
-
28.09.14 18:34В водолазках я себя очень плохо чувствую,стараюсь их не носить. И про парикм а я вас понимаю,хотя раньше внимание не обращала что там на меня надевают,а весной были приступы и когда на меня одели этот плащ с воротничком я запаниковала. Но потом попросила ослабить воротничок как можно больше и сразу успокоилась.
-
28.09.14 18:23это паническая атака! определенно и проблема в ваших мыслях, идите к психологу читайте книги курпатова , посмотрите на ютубе видео карасикова. От себя сто посоветую: вы написали что паника наступает при определенных мыслях , так вот как только в голову приходит негативная мысль стирайте ее мысленно и придумывайте позитивную. и верьте в эту позитивную повторяйте тысячу раз про себя без остановки пока паника не отступит.
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- какой актер вам нравится больше?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- нравится или нет?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- как вам фоточка?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |