Можно ли качать пресс, когда есть живот? все говорят, что надо сначала похудеть, чтобы он был прям плоский, а потом качать.
Есть животик,хочу качать пресс,но все говорят,что надо сначала похудеть,чтобы он был прям плоский,а потом качать,потому что так результаты видны не будут и живот пресс не уберет,правда это?
автор: ,Magnolia,, 21.09.14 09:08
просмотры: +6205, комментарии: +18
все темы | главная |
-
24.09.14 19:20А почему нельзя то? Когда еще похудеете, а пресс если он есть, будет живот держать в рамках.
-
24.09.14 00:40Худейте на диете вкупе с активными упражнениями и будет Вам счастье!
-
23.09.14 19:43Качайте пресс и худейте одновременно, когда похудеете- будет виден результат, укрепить мышечный каркас никогда не лишне, и не слушайте никого что живот от этого вырастет, бред какой-то) и кстати качание пресса-дополнительный способ сжечь калории, одни плюсы вобщем, всегда нужно худеть и заниматься спортом одновременно, тогда будет результат
-
22.09.14 23:05Смотря какие у вас параметры. Если большой лишний вес, например, формула вес=рост-70/80 - вначале надо худеть хотя бы до формулы вес=рост-100, много ходить пешком, заниматься аквааэробикой, плаванием, делать массажи и обертывания. Если же у вас уже формула вес=рост-100 - можно уже после 3-5 сброшенных на диете килограмм начинать качать пресс.
-
21.09.14 21:13 (ответ для: Флористика)
Делайте упражнения вакуум для внутренних мышц, для мышечного каркаса, который удерживает внутренние органы.Флористика писал(а): да ладно? а как тогда живот убрать сначала? я думала качанием пресса и убирается... если живот выпирает, например как у меня - у меня не жир, а видимо слабые мышцы живота, я думаю это кишочки и всякие желудки торчат и думала если покачать пресс, то все это под мышцы уйдет вглубь живота и не будет видно -
21.09.14 11:40Жир качание пресса не сожжет,он подтянется и будет постоянно втянут,за счет проработанных мышц.Худеть нужно чтобы жир с живота ушел,тем самым был заметен ваш результат,а так пресс будет,но под жиром
-
21.09.14 10:17 (ответ для: Scooter Posse)
я себе аципол покупала, думала может с микрофлорой что не так. потом заболела и бросила пить... а мезим от от боли вроде не?Scooter Posse писал(а): я в целом вся качаюсь дома занимаюсь, пресс тоже, но сейчас не так усердно, как раньше, и есть стараюсь как положено, думаю, мож таблетки какие попить типа мезима -
21.09.14 10:17Похудеть локально нельзя - то есть убрать только живот
Не ограничивайтесь прокачкой пресса , добавьте ещё физической активности , уйдет вес , уйдет жир станет виден пресс , но ой как не сразу
Другое если бы у вас был плоский живот и захотелось бы рельефности -
21.09.14 10:15 (ответ для: Флористика)я в целом вся “качаюсь“ (дома занимаюсь), пресс тоже, но сейчас не так усердно, как раньше, и есть стараюсь как положено, думаю, мож таблетки какие попить типа мезима
______________________________
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая. -
21.09.14 09:41 (ответ для: Scooter Posse)
а пресс качаете?Scooter Posse писал(а): у меня такая же фигня
я недавно таблетки пила - лечилась, так так их надо было пить строго после еды 3 раза в день. и получалось что три раза в день я кушала - так знаете, и стул улучшился и похудела по ходу дела это от нормальной работы кишечника зависит, наверное он забивается просто и получается ЖИВОТ( -
21.09.14 09:38 (ответ для: Флористика)
у меня такая же фигняФлористика писал(а): а стоит поесть - надувается что ли... иногда с утра проснусь и такой классный живот что прям кушать жалко
______________________________
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая. -
21.09.14 09:36Сначала худеем, потом качаем. Иначе будет жировой валик на мышце- живот только увеличится в размерах
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- лучшее пробуждение»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как вам это свадебное платье?»
- какая фамилия самая красивая?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- балую себя витаминками.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |