Можно ли качать пресс, когда есть живот? все говорят, что надо сначала похудеть, чтобы он был прям плоский, а потом качать.
Есть животик,хочу качать пресс,но все говорят,что надо сначала похудеть,чтобы он был прям плоский,а потом качать,потому что так результаты видны не будут и живот пресс не уберет,правда это?
автор: ,Magnolia,, 21.09.14 09:08
просмотры: +6210, комментарии: +18
все темы | главная |
-
24.09.14 19:20А почему нельзя то? Когда еще похудеете, а пресс если он есть, будет живот держать в рамках.
-
24.09.14 00:40Худейте на диете вкупе с активными упражнениями и будет Вам счастье!
-
23.09.14 19:43Качайте пресс и худейте одновременно, когда похудеете- будет виден результат, укрепить мышечный каркас никогда не лишне, и не слушайте никого что живот от этого вырастет, бред какой-то) и кстати качание пресса-дополнительный способ сжечь калории, одни плюсы вобщем, всегда нужно худеть и заниматься спортом одновременно, тогда будет результат
-
22.09.14 23:05Смотря какие у вас параметры. Если большой лишний вес, например, формула вес=рост-70/80 - вначале надо худеть хотя бы до формулы вес=рост-100, много ходить пешком, заниматься аквааэробикой, плаванием, делать массажи и обертывания. Если же у вас уже формула вес=рост-100 - можно уже после 3-5 сброшенных на диете килограмм начинать качать пресс.
-
21.09.14 21:13 (ответ для: Флористика)
Делайте упражнения вакуум для внутренних мышц, для мышечного каркаса, который удерживает внутренние органы.Флористика писал(а): да ладно? а как тогда живот убрать сначала? я думала качанием пресса и убирается... если живот выпирает, например как у меня - у меня не жир, а видимо слабые мышцы живота, я думаю это кишочки и всякие желудки торчат и думала если покачать пресс, то все это под мышцы уйдет вглубь живота и не будет видно -
21.09.14 11:40Жир качание пресса не сожжет,он подтянется и будет постоянно втянут,за счет проработанных мышц.Худеть нужно чтобы жир с живота ушел,тем самым был заметен ваш результат,а так пресс будет,но под жиром
-
21.09.14 10:17 (ответ для: Scooter Posse)
я себе аципол покупала, думала может с микрофлорой что не так. потом заболела и бросила пить... а мезим от от боли вроде не?Scooter Posse писал(а): я в целом вся качаюсь дома занимаюсь, пресс тоже, но сейчас не так усердно, как раньше, и есть стараюсь как положено, думаю, мож таблетки какие попить типа мезима -
21.09.14 10:17Похудеть локально нельзя - то есть убрать только живот
Не ограничивайтесь прокачкой пресса , добавьте ещё физической активности , уйдет вес , уйдет жир станет виден пресс , но ой как не сразу
Другое если бы у вас был плоский живот и захотелось бы рельефности -
21.09.14 10:15 (ответ для: Флористика)я в целом вся “качаюсь“ (дома занимаюсь), пресс тоже, но сейчас не так усердно, как раньше, и есть стараюсь как положено, думаю, мож таблетки какие попить типа мезима
______________________________
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая. -
21.09.14 09:41 (ответ для: Scooter Posse)
а пресс качаете?Scooter Posse писал(а): у меня такая же фигня
я недавно таблетки пила - лечилась, так так их надо было пить строго после еды 3 раза в день. и получалось что три раза в день я кушала - так знаете, и стул улучшился и похудела по ходу дела это от нормальной работы кишечника зависит, наверное он забивается просто и получается ЖИВОТ( -
21.09.14 09:38 (ответ для: Флористика)
у меня такая же фигняФлористика писал(а): а стоит поесть - надувается что ли... иногда с утра проснусь и такой классный живот что прям кушать жалко
______________________________
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая. -
21.09.14 09:36Сначала худеем, потом качаем. Иначе будет жировой валик на мышце- живот только увеличится в размерах
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- фото как вам?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |