офигенная диета плюс любимая
три курса подряд
минус 20 кг
65кг - 45 кг
Вопрос к бывшим толстушкам, Какой способ похудения вы выбрали для себя? Какое питание у вас было?
Какой способ похудения вы выбрали для себя? Какое питание у вас было? и каким спортом занимались?(и занимались ли вы им вообще? Была у вас мотивация?
автор: Studentka*, 19.09.14 20:24
просмотры: +2088, комментарии: +24
все темы | главная |
-
24.10.14 07:36
-
22.10.14 13:00У меня было дробное питание, небольшими порциями раз пять в день. В некоторые дни были вообще только овощи и фрукты. Еще пила редуксин, так как от шоколада самой отказаться не было сил. Спортом я не занималась. Работа у меня такая, что возращаюсь домой в девять часов вечера. В такое время не до тренажеров и танцев. Сбросила за полгода 25 килограмм.
-
22.10.14 12:40Я не то чтобы совсем сильно похудела, но скинула с 67 до 50 кг (рост 159). Худела на подсчете ккал, правда на баланс БЖУ забивала, летом могла спокойно есть чуть ли не каждый день гречку и салат из овощей)) Так что правильным питанием это не назвать. Бралась за себя в основном летом, каждый год по несколько кг, вот так и вышло за несколько лет 17 кг. Спорта не было, стеснялась) мотивацией моей тогда был мой отвратительный вид на фотографиях и желание нравиться молодым людям (мне было 18 лет тогда).
Сейчас мне 27, я хожу в тренажерный зал с тренером 3-4 раза в неделю, соблюдаю ПП, подсчитывая ккал и БЖУ. Мотивация уже другая: хочу быть не худой коровой, а накаченной газелью с боооольшими квадрицепсами и знатной попой. Нравится это кому-то или нет – пофиг, главное что МЧ поддерживает) вообще, считаю, что мотивация играет большую роль. Я каждый день просматриваю массу информации, читаю про истории успеха – это очень помогает мне держаться.
Если бы у меня был второй шанс прожить жизнь заново, я бы изначально пошла в тренажерку… Жаль, что потеряла 6 лет на диетах, за это время могла бы уже иметь фигуру мечты. -
09.10.14 10:32спорт, не есть вредное и не есть после 18
-
09.10.14 09:50Я спортом не занималась, просто сидела на диете. В основном это была гречка с овощами. Похудела с 70 до 52.
-
07.10.14 14:17Весила 65, сейчас 44. рост 158. Диета Анорексичной нимфы. Потом вообще есть не хочется, продолжаю худеть
-
20.09.14 14:30Я похудела на 15 кг с помощью клизм и гречневой диеты
-
20.09.14 13:56не знаю, совсем уж толстушкой не была, но мне удалось сбросить с 65 кг до 53 (рост 157, эти несчастные 10 кг добить не могла никак) несколько месяцев на Дюкане и обратно не поправиться вот уже год. 1. несколько месяцев я только настраивалась на диету - читала книгу, запоминала все правила, планировала меню - готовилась морально. 2. приступила к Диете и далее без нарушений просидела на ней полгода - клянусь ни одной конфеты и печенья и мучного и прочего я не съела. 3. далее просто закрепляла и стараюсь теперь есть так, как завещал Дюкан.
-
20.09.14 12:42 (ответ для: 2yesix6enlot)
Как то экстремально получается. Чтоб почистить кишечник есть салат щетка, результаты тоже очень хорошие и нет таких радикальных методов2yesix6enlot писал(а): Ну жир то образуется из за того что мы едим мертвую,варенную пищу,кишечник засоряется и не избавляется от жиров и откладывает его по всем местам,он просто не знает как еого переварить,просто едите в последний раз в 14.00 дня,потом в 18.00 выпиваете касторовое маслоего только по инету можно заказатьи лимонный сок по соотношению 1 к 1,ну например я вешу 70 кг я беру 70 грамм касторки и столько же лимонного сока,смешиваю,выпиваю,и в течение 4 часов,с 22 или 23 вечера начинается чистка,сидите в туалете и все,потом только все сырое и за пару дней за 4 то есть.можно прилично скинуть потом снова есть в привычном режиме ,но почучуть что бы снова не набрать,и не опасно этоя сама это делаю и ничего жива пока
______________________________
Ни что так не радует глаз, как чемодан собранный на море... -
20.09.14 11:09 (ответ для: Иришка10031989)Ну жир то образуется из за того что мы едим мертвую,варенную пищу,кишечник засоряется и не избавляется от жиров и откладывает его по всем местам,он просто не знает как еого переварить,просто едите в последний раз в 14.00 дня,потом в 18.00 выпиваете касторовое масло(его только по инету можно заказать)и лимонный сок по соотношению 1 к 1,ну например я вешу 70 кг я беру 70 грамм касторки и столько же лимонного сока,смешиваю,выпиваю,и в течение 4 часов,с 22 или 23 вечера начинается чистка,сидите в туалете и все,потом только все сырое и за пару дней за 4 то есть.можно прилично скинуть потом снова есть в привычном режиме ,но почучуть что бы снова не набрать,и не опасно этоя сама это делаю и ничего жива пока)))
-
20.09.14 10:54 (ответ для: 2yesix6enlot)2yesix6enlot писал(а): Просто нужно чистить кишечник касторовым маслом с лимоном 4 дня,а в промежутках есть только сырую пищу,и все кг 4 сразу как и не бывало...
А как это можно по подробнее, это не опасно? -
20.09.14 10:45калории считала 1000-1500 в день можно похудеть примерно на 1 кг в неделю. Медленно, зато стабильно и вес не так быстро возвращается,если переедать конечно. А если не переедать, то и не возвращается вовсе. Можно есть всё, физкультура для похудения не обязательна. А вот для красоты тела лучше заниматься физкультурой, но лично для меня сначала лучше похудеть,а уж после диеты -фитнес. Потому как сил не хватает на диете, да после работы...
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- очень классное сочетание цветов!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |