офигенная диета плюс любимая
три курса подряд
минус 20 кг
65кг - 45 кг
Вопрос к бывшим толстушкам, Какой способ похудения вы выбрали для себя? Какое питание у вас было?
Какой способ похудения вы выбрали для себя? Какое питание у вас было? и каким спортом занимались?(и занимались ли вы им вообще? Была у вас мотивация?
автор: Studentka*, 19.09.14 20:24
просмотры: +2089, комментарии: +24
все темы | главная |
-
24.10.14 07:36
-
22.10.14 13:00У меня было дробное питание, небольшими порциями раз пять в день. В некоторые дни были вообще только овощи и фрукты. Еще пила редуксин, так как от шоколада самой отказаться не было сил. Спортом я не занималась. Работа у меня такая, что возращаюсь домой в девять часов вечера. В такое время не до тренажеров и танцев. Сбросила за полгода 25 килограмм.
-
22.10.14 12:40Я не то чтобы совсем сильно похудела, но скинула с 67 до 50 кг (рост 159). Худела на подсчете ккал, правда на баланс БЖУ забивала, летом могла спокойно есть чуть ли не каждый день гречку и салат из овощей)) Так что правильным питанием это не назвать. Бралась за себя в основном летом, каждый год по несколько кг, вот так и вышло за несколько лет 17 кг. Спорта не было, стеснялась) мотивацией моей тогда был мой отвратительный вид на фотографиях и желание нравиться молодым людям (мне было 18 лет тогда).
Сейчас мне 27, я хожу в тренажерный зал с тренером 3-4 раза в неделю, соблюдаю ПП, подсчитывая ккал и БЖУ. Мотивация уже другая: хочу быть не худой коровой, а накаченной газелью с боооольшими квадрицепсами и знатной попой. Нравится это кому-то или нет – пофиг, главное что МЧ поддерживает) вообще, считаю, что мотивация играет большую роль. Я каждый день просматриваю массу информации, читаю про истории успеха – это очень помогает мне держаться.
Если бы у меня был второй шанс прожить жизнь заново, я бы изначально пошла в тренажерку… Жаль, что потеряла 6 лет на диетах, за это время могла бы уже иметь фигуру мечты. -
09.10.14 10:32спорт, не есть вредное и не есть после 18
-
09.10.14 09:50Я спортом не занималась, просто сидела на диете. В основном это была гречка с овощами. Похудела с 70 до 52.
-
07.10.14 14:17Весила 65, сейчас 44. рост 158. Диета Анорексичной нимфы. Потом вообще есть не хочется, продолжаю худеть
-
20.09.14 14:30Я похудела на 15 кг с помощью клизм и гречневой диеты
-
20.09.14 13:56не знаю, совсем уж толстушкой не была, но мне удалось сбросить с 65 кг до 53 (рост 157, эти несчастные 10 кг добить не могла никак) несколько месяцев на Дюкане и обратно не поправиться вот уже год. 1. несколько месяцев я только настраивалась на диету - читала книгу, запоминала все правила, планировала меню - готовилась морально. 2. приступила к Диете и далее без нарушений просидела на ней полгода - клянусь ни одной конфеты и печенья и мучного и прочего я не съела. 3. далее просто закрепляла и стараюсь теперь есть так, как завещал Дюкан.
-
20.09.14 12:42 (ответ для: 2yesix6enlot)
Как то экстремально получается. Чтоб почистить кишечник есть салат щетка, результаты тоже очень хорошие и нет таких радикальных методов2yesix6enlot писал(а): Ну жир то образуется из за того что мы едим мертвую,варенную пищу,кишечник засоряется и не избавляется от жиров и откладывает его по всем местам,он просто не знает как еого переварить,просто едите в последний раз в 14.00 дня,потом в 18.00 выпиваете касторовое маслоего только по инету можно заказатьи лимонный сок по соотношению 1 к 1,ну например я вешу 70 кг я беру 70 грамм касторки и столько же лимонного сока,смешиваю,выпиваю,и в течение 4 часов,с 22 или 23 вечера начинается чистка,сидите в туалете и все,потом только все сырое и за пару дней за 4 то есть.можно прилично скинуть потом снова есть в привычном режиме ,но почучуть что бы снова не набрать,и не опасно этоя сама это делаю и ничего жива пока
______________________________
Ни что так не радует глаз, как чемодан собранный на море... -
20.09.14 11:09 (ответ для: Иришка10031989)Ну жир то образуется из за того что мы едим мертвую,варенную пищу,кишечник засоряется и не избавляется от жиров и откладывает его по всем местам,он просто не знает как еого переварить,просто едите в последний раз в 14.00 дня,потом в 18.00 выпиваете касторовое масло(его только по инету можно заказать)и лимонный сок по соотношению 1 к 1,ну например я вешу 70 кг я беру 70 грамм касторки и столько же лимонного сока,смешиваю,выпиваю,и в течение 4 часов,с 22 или 23 вечера начинается чистка,сидите в туалете и все,потом только все сырое и за пару дней за 4 то есть.можно прилично скинуть потом снова есть в привычном режиме ,но почучуть что бы снова не набрать,и не опасно этоя сама это делаю и ничего жива пока)))
-
20.09.14 10:54 (ответ для: 2yesix6enlot)2yesix6enlot писал(а): Просто нужно чистить кишечник касторовым маслом с лимоном 4 дня,а в промежутках есть только сырую пищу,и все кг 4 сразу как и не бывало...
А как это можно по подробнее, это не опасно? -
20.09.14 10:45калории считала 1000-1500 в день можно похудеть примерно на 1 кг в неделю. Медленно, зато стабильно и вес не так быстро возвращается,если переедать конечно. А если не переедать, то и не возвращается вовсе. Можно есть всё, физкультура для похудения не обязательна. А вот для красоты тела лучше заниматься физкультурой, но лично для меня сначала лучше похудеть,а уж после диеты -фитнес. Потому как сил не хватает на диете, да после работы...
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- такая фигура для вас естественная?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- нравится или нет?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |