можно ли за день съесть много гречки?
Вопрос к тем кто знает, сколько можно есть гречки??? где то пишут ,что много хоть килограмм съесть за день, я ем вареную подогретую на подсолнечном масле. сегодня съела грамм 300-350 вот думаю не много ли....
автор: CoFe1990, 19.09.14 16:05
просмотры: +3481, комментарии: +9
все темы | главная |
-
19.09.14 18:57Гречка - очень полезная.) чего переживаете) в ней куча витаминов и куча микроэлелентов. Не хлеб же белый едите или макароны....
-
19.09.14 16:43я не могу и ложку съесть. фу, от одного названия тошнит
-
19.09.14 16:18сегодня думаю еще кефик попью 1% и творога 9% на ужин. я стараюсь белковую пищу есть сейчас в основном,правда только 3й день по режиму ем
-
19.09.14 16:17Это не много. Можете ещё съесть.
-
19.09.14 16:16 (ответ для: Помидоры,)ну масла чуток совсем,даже чайной ложки не выходит,просто показалось что очень много гречки в тарелке а она вкусная зараза
-
19.09.14 16:15 (ответ для: CoFe1990)
посчитайте примерно. 300г вареной гречки - это примерно 100г сухой, 320 ккал. масла сколько? скажем, 2 столовых ложки - 40 г, 360ккал. 1000-320-360= 320. 320 ккал еще можно съесть в этот день.CoFe1990 писал(а): у меня написано ,что дневной рацион 1300 калорий,но заметила ,что если ес столько не худею, по этому сейчас сокращаю до 1000,мне посоветовали пока не заниматься,для начала похудеть,сбросить хочу 3 кг,но это даже труднее чем 8 сбросить,однажды худела на 8,вот 3 вернулись и осели в моём теле -
19.09.14 16:10 (ответ для: Помидоры,)у меня написано ,что дневной рацион 1300 калорий,но заметила ,что если ес столько не худею, по этому сейчас сокращаю до 1000,мне посоветовали пока не заниматься,для начала похудеть,сбросить хочу 3 кг,но это даже труднее чем 8 сбросить,однажды худела на 8,вот 3 вернулись и осели в моём теле)
-
19.09.14 16:08Неа..это клетчатка..только польза
-
19.09.14 16:08главное чтобы общая калорийность не превышала дневную норму
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- какие операции делала анна асти?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- как вам фото из праги?»
- очень классное сочетание цветов!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |