L-карнитин - за и против? кто употребляет его, как вам результат? тренер посоветовал перед тренировками пить.
всем привет!хотела посоветоваться со знающими людьми на эту тему.Я занимаюсь в тренажерном зале,пока не так долго,второй месяц.занимаюсь с тренером,все мне нравится,мышцы растут,ноги стройнеют,состояние хорошее,питаться стараюсь правильно.НО..но вот жир с живота никак не уходит!!тренер посоветовал перед тренировками пить L-карнитин,говорит вещь хорошая.я вот думаю не навредит ли он сильно организму??кто употребляет его, как вам результат??и какой лучше покупать?
автор: marinochka22, 18.09.14 18:08
просмотры: +3862, комментарии: +16
все темы | главная |
-
28.10.14 11:20L-каратин для таких как я у которых вес за 100 что бы выносливость поднять, а не живот убирать.
-
28.10.14 10:10Пью карнитин за час до тренировки (2000 мг) в тренировочные дни, повышается выносливость, увеличивается работоспособность, только положительные эмоции. Покупаю Карнитон, 1 таб. содержит 500 мг л-карнитина, пью 4 таблетки.
-
27.10.14 17:37л-карнитин не пила, но курсила Липо-6 и Кленбутерол,в разное время, дабы тоже как и Вы,автор, избавиться от жира на животе) Скажу честно, здоровье посадила, жир с живота не ушел, точнее не просушился , хотя делала всё как надо ( диета, много кардио и жиросжигатели). Это наверное такая особенность организма
-
19.10.14 01:05 (ответ для: marinochka22)Это не самые страшные побочки еще может щитовидка навернуться и начатся проблемы с сердцем если есть предрасположенность.
-
18.10.14 23:34хорошая вещь, и не только для жиросжигания, но и для повышения работоспособности
-
14.10.14 14:58Я полтора года пила его 4 раза в неделю. Приходила в зал и брала с собой бутылку карнитина вместо воды. Не могу ничего сказать ни плохого ни хорошего. Тренера говорят, что после него ты становишься более выносливой, прибавляется больше энергии. Привыкания нет, я легко потом обходилась без него.
-
06.10.14 11:33L-карнитин дороговатое удовольствие, поэтому я покупаю “карнитон“. Но его действие можно ощутить ТОЛЬКО при физических нагрузках!он своего рода энергетик - насыщает клетки энергией, и результативность трен увеличивается, как и ваша выносливость, плюсом идет ускорение метаболизма, а вследствие сброс веса.за час до трены и вы летаете)))))
я занимаюсь с Дж.Майклс (30-дневка) и для меня, человека, который вползает вечером в квартиру, а еще НАДО позаниматься - это просто НАХОДКА))) -
05.10.14 21:58Не думаю что вреден, не нашла такой информации. Его даже бабушкам и дедушкам для здоровья прописывают. Он вырабатывается при потреблении белка, для нормальной выработки требуется качественное сбалансированное питание с большим количеством животного белка. Поэтому тем кто соблюдает диету, рекомендуется дополнительное употребление Л-карнитина. И самое главное что его фишка в эффективном расщеплении жиров. А как мы знаем сидя на диете жиры не слишком спешат уходить. Если бы я заказывала то с сайта i b. Там точно будет хороший и дешевле чем в наших аптеках.
-
05.10.14 20:57Зачем? Вы профессионально занимаетесь спортом?. Мои тренеры наоборот говорили, чтобы я не покупала спортивное питание. Я сама порывалась его принимать, но позже прочитала, что наш организм вырабатывает l-карнитин, и если его постоянно принимать, то организм перестанет вырабатывать. Да и зачем? Его принимают в качестве жиросжигателя и для увеличения выносливости. Но я и без него отлично постройнела, чего и вам желаю
-
30.09.14 10:20я пью всаа, аминокислоты, омеги 3-6-9, опти вумен - там есть даже небольшая доза карнитина. наверное куплю себе еще и отдельно
-
30.09.14 10:19я пью всаа, аминокислоты, омеги 3-6-9, опти вумен - там есть даже небольшая доза карнитина. наверное куплю себе еще и отдельно
-
19.09.14 17:29а что можно принимать для жиросжигания???я читала про жиросжигатели,но там многие пишут про побочные эффекты типа тошнота голова кружиться и т.д.
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- чем вам нравится весна?»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- какого пола руки на фото?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- как вам девушка?»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- угадайте пол по фото»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный!»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |