L-карнитин - за и против? кто употребляет его, как вам результат? тренер посоветовал перед тренировками пить.
всем привет!хотела посоветоваться со знающими людьми на эту тему.Я занимаюсь в тренажерном зале,пока не так долго,второй месяц.занимаюсь с тренером,все мне нравится,мышцы растут,ноги стройнеют,состояние хорошее,питаться стараюсь правильно.НО..но вот жир с живота никак не уходит!!тренер посоветовал перед тренировками пить L-карнитин,говорит вещь хорошая.я вот думаю не навредит ли он сильно организму??кто употребляет его, как вам результат??и какой лучше покупать?
автор: marinochka22, 18.09.14 18:08
просмотры: +3865, комментарии: +16
все темы | главная |
-
28.10.14 11:20L-каратин для таких как я у которых вес за 100 что бы выносливость поднять, а не живот убирать.
-
28.10.14 10:10Пью карнитин за час до тренировки (2000 мг) в тренировочные дни, повышается выносливость, увеличивается работоспособность, только положительные эмоции. Покупаю Карнитон, 1 таб. содержит 500 мг л-карнитина, пью 4 таблетки.
-
27.10.14 17:37л-карнитин не пила, но курсила Липо-6 и Кленбутерол,в разное время, дабы тоже как и Вы,автор, избавиться от жира на животе) Скажу честно, здоровье посадила, жир с живота не ушел, точнее не просушился , хотя делала всё как надо ( диета, много кардио и жиросжигатели). Это наверное такая особенность организма
-
19.10.14 01:05 (ответ для: marinochka22)Это не самые страшные побочки еще может щитовидка навернуться и начатся проблемы с сердцем если есть предрасположенность.
-
18.10.14 23:34хорошая вещь, и не только для жиросжигания, но и для повышения работоспособности
-
14.10.14 14:58Я полтора года пила его 4 раза в неделю. Приходила в зал и брала с собой бутылку карнитина вместо воды. Не могу ничего сказать ни плохого ни хорошего. Тренера говорят, что после него ты становишься более выносливой, прибавляется больше энергии. Привыкания нет, я легко потом обходилась без него.
-
06.10.14 11:33L-карнитин дороговатое удовольствие, поэтому я покупаю “карнитон“. Но его действие можно ощутить ТОЛЬКО при физических нагрузках!он своего рода энергетик - насыщает клетки энергией, и результативность трен увеличивается, как и ваша выносливость, плюсом идет ускорение метаболизма, а вследствие сброс веса.за час до трены и вы летаете)))))
я занимаюсь с Дж.Майклс (30-дневка) и для меня, человека, который вползает вечером в квартиру, а еще НАДО позаниматься - это просто НАХОДКА))) -
05.10.14 21:58Не думаю что вреден, не нашла такой информации. Его даже бабушкам и дедушкам для здоровья прописывают. Он вырабатывается при потреблении белка, для нормальной выработки требуется качественное сбалансированное питание с большим количеством животного белка. Поэтому тем кто соблюдает диету, рекомендуется дополнительное употребление Л-карнитина. И самое главное что его фишка в эффективном расщеплении жиров. А как мы знаем сидя на диете жиры не слишком спешат уходить. Если бы я заказывала то с сайта i b. Там точно будет хороший и дешевле чем в наших аптеках.
-
05.10.14 20:57Зачем? Вы профессионально занимаетесь спортом?. Мои тренеры наоборот говорили, чтобы я не покупала спортивное питание. Я сама порывалась его принимать, но позже прочитала, что наш организм вырабатывает l-карнитин, и если его постоянно принимать, то организм перестанет вырабатывать. Да и зачем? Его принимают в качестве жиросжигателя и для увеличения выносливости. Но я и без него отлично постройнела, чего и вам желаю
-
30.09.14 10:20я пью всаа, аминокислоты, омеги 3-6-9, опти вумен - там есть даже небольшая доза карнитина. наверное куплю себе еще и отдельно
-
30.09.14 10:19я пью всаа, аминокислоты, омеги 3-6-9, опти вумен - там есть даже небольшая доза карнитина. наверное куплю себе еще и отдельно
-
19.09.14 17:29а что можно принимать для жиросжигания???я читала про жиросжигатели,но там многие пишут про побочные эффекты типа тошнота голова кружиться и т.д.
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- всем вкусного конца вторника!»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- к общему образу.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- вам нравятся такие ремни?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |