Помогите разобраться с упражнениями кегеля. кто делал? Были ли результаты? Как вы делали эти упражнения?
День добрый. Хотела бы узнать по поводу упражнений Кегеля. Первый раз был относительно недавно, мы с мч вместе. Проблема в том, что у меня мышцы там расслабленные и не создается должной “плотности“, хотя раньше у меня никого не было, да и размер у мч немаленький. Решила делать эти упражнения, а теперь вот не знаю, как правильно их делать. Везде пишут по разному. Кто-то пишет, что нужен еще тренажер специальный, кто-то говорит, что не нужен.
Девушки, кто делал? Помогите! Были ли результаты? Как вы делали эти упражнения?
Помогите, пожалуйста.
автор: looony, 16.09.14 10:33
просмотры: +1193, комментарии: +7
все темы | главная |
-
16.09.14 18:21 (ответ для: зомба)Спасибо большое :3
-
16.09.14 18:20 (ответ для: Помидоры,)Да, обсуждали когда после.
-
16.09.14 13:35 (ответ для: Помидоры,)
присоединяюсьСестра!Утку мне! писал(а): почему вы думаете, что нет нужной плотности? это ваш мч так сказал? -
16.09.14 13:07 (ответ для: looony)looony писал(а): А шарики эти вот где купить? Вы сами делали упражнения?
в секс - шопе. или, если стесняетесь - выпишите по инету. но я бы рекомендовала поход в магазин, обычно там очень милые и квалифицированные продавцы.
2. ну конечно сама)) кроме вас этого никто не сделает, не отдашь работу на дом))) хотите спросить об эффекте? через год примерно... даже пробовала тантрический секс (без фрикций, работаешь внутренними мышцами), правда без результата))))))) так что я пока не спец)) -
16.09.14 12:45 (ответ для: зомба)А шарики эти вот где купить? Вы сами делали упражнения?
-
16.09.14 11:47почему вы думаете, что нет нужной плотности? это ваш мч так сказал?
-
16.09.14 11:27купи шарики - начни пожалуй с них. сначала большие, с верёвочкой. затем маленькие, утяжелённые, без всяких верёвок. в идеале ты должна приседать с широко разведёнными ногами - и шоб ничё не пыталось выпасть.
сама гимнастика - сжимай мышцы там до состояния того, что тебе хочется пописать. а когда идёшь в туалет, зажимай мышцы в процессе, если течь перестаёт - вот тот эффект который тебе нужен. сначала пройди эти этапы.. потом.. потом напишу)))
- это красивые брови?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- такая фигура для вас естественная?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |