Девочки, которые худеют, чем ужинаете? ужинаете вообще?
Девочки, которые худеют, чем ужинаете? ужинаете вообще?
автор: Slozhno, 14.09.14 19:06
просмотры: +2070, комментарии: +21
все темы | главная |
-
08.10.14 22:37в основном рыбу с салатом либо кашу гречневую. чайком еще догнаться могу.
-
26.09.14 18:28не ужинаю
-
26.09.14 17:44Молокочай
Суп
Кефир
Яблоки -
26.09.14 17:40ужинаю овощами и кефиром
-
26.09.14 17:16 (ответ для: Les Les)Lesya 666 писал(а): ....я так питалась когда-то некоторое время 10 кг......и плохое настроение...вот мой итог....считаю....завтрак-обязательно!!!!!!!!! можете со мной не соглашаться.....я раньше не завтракала...ничего-научилась.....перестроила себя...и организм сказал спасибо!!! снижением веса,хорошим настроением,и хорошей кожей,а не отеками с самого утра....это мое мнение!!!
ммм, все с умом надо делать. я кушаю за 2-4 часа до сна, и не абы что, а здоровую пищу, от которой отеков точно не будет:) согласитесь, что смотря ЧТО кушать. Если вам удобно завтракать - ну и хорошо, мы все разные:)
а еще диета воина,когда человек кушает раз в день, предполагает очень много питья в первую половину дня, иначе дефицит воды может вызвать отеки. В общем. много тонкостей в нехитром деле -
26.09.14 16:35 (ответ для: Liricum)
....я так питалась когда-то некоторое время +10 кг......и плохое настроение...вот мой итог....считаю....завтрак-обязательно!!!!!!!!! можете со мной не соглашаться.....я раньше не завтракала...ничего-научилась.....перестроила себя...и организм сказал спасибо!!! снижением веса,хорошим настроением,и хорошей кожей,а не отеками с самого утра....это мое мнение!!!Liricum писал(а): я ужинаю обязательно, и плотно, вообще ем 1-2 раза в день. такой режим называет ДИета Воина, поправиться на нем сложно. вечером кушать можно много: это для тех подходит, кто не любит завтракать -
26.09.14 15:36 (ответ для: Pelot)Pelot писал(а): Да, а жор у меня весь день если завтракаю, но стоит продержаться до вечера доживаю нормально. Такая загадка- если не жрёшь, то и не хочется.
вы правы абсолютно. чем больше ешь, тем больше хочется.
что тут можно посоветовать, во -первых, тот режим, что я вам отправила. во-вторых, пить много воды, мы часто путаем жажду с голодом и кушаем в то время как должны бы были пить, стоит начать пить и жор отступает. В третьих, вот такая хитрость по контролю съеденого и натяжению пузика с пояском, еще и талию сделаете как у барби -
26.09.14 15:26 (ответ для: Liricum)Да, а жор у меня весь день если завтракаю, но стоит продержаться до вечера доживаю нормально. Такая загадка- если не жрёшь, то и не хочется.
-
26.09.14 15:24Большое спасибо за ссылку, посмотрю дома. Я тоже не люблю завтракать, и когда ем раз в день вечером, чувствую себя заметно бодрее, могу тренироваться дольше. Стоит днём пожрать, и я забиваю на треню из-за вялости и лени. Моя беда в том, что днём я соблазняюсь на сладости((( Можт нужно магний какой-ниб пить, или хром, я слышала, не эксперементировали с этим?
-
26.09.14 15:18 (ответ для: Pelot)Pelot писал(а): Вы давно в таком режиме? Я тоже пытаюсь втянуться, но днём очень жрать хочется, иногда срываюсь
я в таком режиме с детства, хоть меня и пытались переучить завтракать, но никак. я могу завтракать часов в 10-11 если проснусь в 4-5, или вообещ если спать не лягу, иначе никак.
Вы зря себя пытаетесь переучивать, несмотря на то, что есть некоторые общие часы работы органов у всех людей, они таки могут индивидуально отличаться. Если вы хотите завтракать, то вам нужно завтракать:) не ломайте себя, тело дурного не подскажет. а вечером у вас как с аппетитом, есть жор? обедаете?
Попробуйте воплотить в питании вот такую универсальную схему , это отличная база для здорового пищеварения. -
26.09.14 15:11 (ответ для: Liricum)Liricum писал(а): я ужинаю обязательно, и плотно, вообще ем 1-2 раза в день. такой режим называет ДИета Воина, поправиться на нем сложно. вечером кушать можно много: это для тех подходит, кто не любит завтракать
Вы давно в таком режиме? Я тоже пытаюсь втянуться, но днём очень жрать хочется, иногда срываюсь( -
15.09.14 14:13 (ответ для: Liricum)в меде я уже отучилась))) я до 12 вообще никогда не ем, ну а с моей работой, к сожалению, у меня глупые перекусы сладким случаются
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- объясните, что значат эти анализы?»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- у кого лучше внешность?»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- очень классное сочетание цветов!»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! у вас так бывает?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |