Не сидите на диетах! Правильное питание вам в помощь! Это действительно лучший способ. мои первые результаты - минус 2 кг за неделю.
Девченки! Не занимайтесь ерундой) Не сидите на диетах! Правильное питание вам в помощь! Это действительно лучший способ. Я решительно отказалась от вредной пищи, от сладкого и мучного, больше двигаюсь) и вот первые результаты-минус 2 кг за неделю)
автор: My name is Jane, 14.09.14 11:29
просмотры: +3929, комментарии: +62
все темы | главная |
-
15.10.14 23:39 (ответ для: My name is Jane)Пожалуйста) давно по ней занимаюсь, порядок не важен, главное не повторять один и тот же комплекс подряд - эффект хуже )) сейчас на wellvideo выложили новые её комплексы для начинающих - Mat Workout.Full Body Beginner - на канале Mariposa
-
11.10.14 10:45 (ответ для: P0LINA)P0LINA писал(а): кушайте сколько угодно, когда угодно только не углеводы А тренировки нужны по любому, советую Трейси Андерсон - самый быстрый результат - ищите вконтакте группу или на wellvideo.ru выложены бесплатно все её диски.
ух ты! спасибо за информацию про тренировки) как раз искала что-то такое!) -
09.10.14 18:46кушайте сколько угодно, когда угодно только не углеводы))
А тренировки нужны по любому, советую Трейси Андерсон - самый быстрый результат - ищите вконтакте группу или на wellvideo.ru выложены бесплатно все её диски. -
06.10.14 00:12Это вес по первости хорошо уходит, а потом стопорится )) Знаем, проходили. Все равно надо спорт добавлять, на одном ПП можно жить вечно, но стройнеть не получается. Я покупала элькар и абонемент в тренажерку, занималась месяц. Вес сдвинулся после 2 неедли тренировок.
-
16.09.14 17:40 (ответ для: ACapone)ACapone писал(а): я тоже за пп! не принимаю диеты и голодания, только если они по мед показаниям. На диетах сидят недалекие люди, которые не понимают сколько вреда наносят организму, кушая салатные листья на 600 калорий в день. А потом искренне удивляются, почему набрали в 2 раза больше, чем скинули. Ко всему надо подходить с умом. Нужно понимать, зачем и почему ты ешь именно эти продукты, а не другие. Нужно слушать свой организм.
да, согласна! сбалансированное питание лучше всего. -
16.09.14 12:22я тоже за пп! не принимаю диеты и голодания, только если они по мед показаниям. На диетах сидят недалекие люди, которые не понимают сколько вреда наносят организму, кушая салатные листья на 600 калорий в день. А потом искренне удивляются, почему набрали в 2 раза больше, чем скинули. Ко всему надо подходить с умом. Нужно понимать, зачем и почему ты ешь именно эти продукты, а не другие. Нужно слушать свой организм.
-
15.09.14 21:34 (ответ для: My name is Jane)всегда рада общению
-
15.09.14 20:52 (ответ для: AngellY777)AngellY777 писал(а): давай в личку напишу, чтобы не забанили за ссылку.
да, увидела! здорово)) -
15.09.14 20:51 (ответ для: Templar Assassin)Templar Assassin писал(а): Согласна с Вами Начала правильно питаться,за 5 дней -1,5 кг И главное-движение
ну вот! я не одна)) -
15.09.14 19:15Согласна с Вами Начала правильно питаться,за 5 дней -1,5 кг И главное-движение
-
15.09.14 19:05 (ответ для: My name is Jane)давай в личку напишу, чтобы не забанили за ссылку.
-
15.09.14 18:51 (ответ для: Помидоры,)Сестра!Утку мне! писал(а): да. но все равно как-то много. вы достаточно воды пили?
думаю, достаточно. я обычно много пью воды.
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций начинаются проблемы»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- очень красивый профиль и нос?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- как вам брови?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |