Не сидите на диетах! Правильное питание вам в помощь! Это действительно лучший способ. мои первые результаты - минус 2 кг за неделю.
Девченки! Не занимайтесь ерундой) Не сидите на диетах! Правильное питание вам в помощь! Это действительно лучший способ. Я решительно отказалась от вредной пищи, от сладкого и мучного, больше двигаюсь) и вот первые результаты-минус 2 кг за неделю)
автор: My name is Jane, 14.09.14 11:29
просмотры: +3938, комментарии: +62
все темы | главная |
-
15.10.14 23:39 (ответ для: My name is Jane)Пожалуйста) давно по ней занимаюсь, порядок не важен, главное не повторять один и тот же комплекс подряд - эффект хуже )) сейчас на wellvideo выложили новые её комплексы для начинающих - Mat Workout.Full Body Beginner - на канале Mariposa
-
11.10.14 10:45 (ответ для: P0LINA)P0LINA писал(а): кушайте сколько угодно, когда угодно только не углеводы А тренировки нужны по любому, советую Трейси Андерсон - самый быстрый результат - ищите вконтакте группу или на wellvideo.ru выложены бесплатно все её диски.
ух ты! спасибо за информацию про тренировки) как раз искала что-то такое!) -
09.10.14 18:46кушайте сколько угодно, когда угодно только не углеводы))
А тренировки нужны по любому, советую Трейси Андерсон - самый быстрый результат - ищите вконтакте группу или на wellvideo.ru выложены бесплатно все её диски. -
06.10.14 00:12Это вес по первости хорошо уходит, а потом стопорится )) Знаем, проходили. Все равно надо спорт добавлять, на одном ПП можно жить вечно, но стройнеть не получается. Я покупала элькар и абонемент в тренажерку, занималась месяц. Вес сдвинулся после 2 неедли тренировок.
-
16.09.14 17:40 (ответ для: ACapone)ACapone писал(а): я тоже за пп! не принимаю диеты и голодания, только если они по мед показаниям. На диетах сидят недалекие люди, которые не понимают сколько вреда наносят организму, кушая салатные листья на 600 калорий в день. А потом искренне удивляются, почему набрали в 2 раза больше, чем скинули. Ко всему надо подходить с умом. Нужно понимать, зачем и почему ты ешь именно эти продукты, а не другие. Нужно слушать свой организм.
да, согласна! сбалансированное питание лучше всего. -
16.09.14 12:22я тоже за пп! не принимаю диеты и голодания, только если они по мед показаниям. На диетах сидят недалекие люди, которые не понимают сколько вреда наносят организму, кушая салатные листья на 600 калорий в день. А потом искренне удивляются, почему набрали в 2 раза больше, чем скинули. Ко всему надо подходить с умом. Нужно понимать, зачем и почему ты ешь именно эти продукты, а не другие. Нужно слушать свой организм.
-
15.09.14 21:34 (ответ для: My name is Jane)всегда рада общению
-
15.09.14 20:52 (ответ для: AngellY777)AngellY777 писал(а): давай в личку напишу, чтобы не забанили за ссылку.
да, увидела! здорово)) -
15.09.14 20:51 (ответ для: Templar Assassin)Templar Assassin писал(а): Согласна с Вами Начала правильно питаться,за 5 дней -1,5 кг И главное-движение
ну вот! я не одна)) -
15.09.14 19:15Согласна с Вами Начала правильно питаться,за 5 дней -1,5 кг И главное-движение
-
15.09.14 19:05 (ответ для: My name is Jane)давай в личку напишу, чтобы не забанили за ссылку.
-
15.09.14 18:51 (ответ для: Помидоры,)Сестра!Утку мне! писал(а): да. но все равно как-то много. вы достаточно воды пили?
думаю, достаточно. я обычно много пью воды.
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- какой это тип фигуры?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- разбила зеркало. что делать?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- какой певец для вас секси?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |