тратату писал(а): привет!!как дела ??я вчера купила гантельки -вот вечером обновлю |
Диета блюдечко - ешь 4-5 раз в день небольшими порциями, а именно столько, сколько умещается в блюдечко. Буду рада компании.
С понедельника села на эту диету, точнее даже систему. Суть в том, что ешь 4-5 раз в день небольшими порциями, а именно столько сколько умещается в блюдечко, или пиалку. Естественно без горок. Буду рада компании. В прошлом году похудела на 17кг на ней, за месяца три, причем основной вес ушел за пару месяцев, но после переезда в другой город набрала все обратно..
Так что возвращаюсь к проверенной системе, особенно эффективна она для тех у кого лишнего веса 10 и более кг.
автор: Вреднохвост, 09.09.14 16:09
просмотры: +3949, комментарии: +65
все темы | главная |
-
17.09.14 16:47 (ответ для: тратату)
привет! давай ко мне в другую тему, там побольше народу, повеселее будет) https://www.galya.ru... -
17.09.14 16:43 (ответ для: Вреднохвост)привет!!как дела ??я вчера купила гантельки -вот вечером обновлю
-
15.09.14 18:31 (ответ для: Вреднохвост)ясно
-
15.09.14 18:14 (ответ для: тратату)
раз в неделю достаточно) а то правда сейчас бы взвесилась плюс бы увидела расстроилась )а когда я расстроена я иду есть))тратату писал(а): да я тоже косячила !!!доченьки 6 месяцев вот праздновали-я не много ела пила конечно алко -привес есть я вот что думаю нафиг эти весы -давай раз в месяц взвешиваться а то хрень то плюс то минус -не хочу облома
так что я по субботам буду) -
15.09.14 18:05 (ответ для: Вреднохвост)да я тоже косячила !!!доченьки 6 месяцев вот праздновали-я не много ела пила конечно алко -привес есть я вот что думаю нафиг эти весы -давай раз в месяц взвешиваться а то хрень то плюс то минус -не хочу облома
-
15.09.14 17:49 (ответ для: тратату)привет как дела? вчера пиво с креветками пила)) наверняка привес есть, но раз решила раз в неделю взвешиваться, то до следующей субботы уже потерплю. весы задвинула подальше)
продолжаю блюдечко -
12.09.14 08:36 (ответ для: Вреднохвост)изменение веса
-
12.09.14 00:38 (ответ для: тратату)
тоже все вкусно)) какой стимул для себя выбрала? я так и не купила сантиметр, забыла совсем про него. завтра уже тогда.тратату писал(а): не плохо....а я утром доела суп рыбный точнее его доел мч а я водичку похлебала бутер съела-перекус орехи -потом овсянную крупу и салатик овощной -вкусно вот на ужин решила опять вчерашнее потушить..а еще мандарин схомячила -стимул появился -
11.09.14 17:09 (ответ для: Вреднохвост)у меня он есть
-
11.09.14 17:07 (ответ для: Вреднохвост)мясо схомяч
-
11.09.14 17:06 (ответ для: Вреднохвост)не плохо....а я утром доела суп рыбный точнее его доел мч а я водичку похлебала бутер съела-перекус орехи -потом овсянную крупу и салатик овощной -вкусно вот на ужин решила опять вчерашнее потушить..а еще мандарин схомячила -стимул появился
-
11.09.14 17:03 (ответ для: тратату)еще хочу сантиметр купить. по объемам следить
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- кто из девушек красивее?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- какой актер вам нравится больше?»
- на какой ряд покупать билеты на концерт?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- как вам стрелочки?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |