приглашаю худеть вместе. на подсчете калорий! Рост 160 см, вес начальный 67 кг. Очень хочу 55 кг.
Худею на подсчете калорий! Делаю разгрузки) Рост 160 см, вес начальный 67 кг. Очень хочу 55 кг. А в идеале 50 кг. Я настроена похудеть ! Пишите, буду рада общению)
автор: Хочу 50 кг!, 08.09.14 07:22
просмотры: +4095, комментарии: +69
все темы | главная |
-
22.09.14 15:33 (ответ для: 4mula)Питаюсь как слон. А когда худела, то ела запеканку капустну, готовила наггетсы куриные диетические, запекала грудку или ножки с грибами в фольге, немного картошки могла положить. Сразу порционно раскладывала в фольгу. На дно 100 г картофеля, сверху шампиньоны и ножку куриную и запекала. Калорийность примерно прикидывала. Ела гречку, рис по весу. Куриную грудку отварную, салат делала: огурец, томат, болгарский перец, листья салата, куриное филе, маслины, специи для салата и уксус винной с маслицем растительным. Гречку с шампиньонами готовила и т.д. В общем, ела по калориям. На этом калоризаторе вносила каждый день вес и каждый прием пищи, он мне все высчитывал, сколько я уже сметелила и сколько могу еще схрумкать за день. Очень классный сайт. И рецептов там куча.
-
22.09.14 15:15 (ответ для: Неожиданная)КрейцероваСоната писал(а): Я вешу 59 кг, рост 158, для начала хочу 55, а потом 49-47 в идеале. Но мне 51 кг больше всего идет. Есть прекрасный сайт калоризатор. Хочу или в тренажерный пойти или на шейпинг. А куда - не знаю.
у меня такой же рост. сейчас вес около 60 кг. цель - 55 кг.
чем питаетесь? очень интересно. напишите. -
21.09.14 13:31Я вешу 59 кг, рост 158, для начала хочу 55, а потом 49-47 в идеале. Но мне 51 кг больше всего идет. Есть прекрасный сайт калоризатор. Хочу или в тренажерный пойти или на шейпинг. А куда - не знаю.
-
21.09.14 09:40 (ответ для: Хочу 50 кг!)Хочу 50 кг! писал(а): Присоединяйся А как хочешь худеть? Я на подсчете и на разгрузках худею .И бегаю, только не каждый день.
Пока не знаю как лучше, но уменьшаю порции, стараюсь исключить жирное и сладкое, вечном ем овощной салат. По спорту: хожу на беговой дорожке по ч ждый день не получается( а что за подсчет? По ккал? И какие разгрузки? Я их не использую) -
21.09.14 08:32 (ответ для: Хочу 50 кг!)ты знаешь, я обычно тоже заедаю, но сейчас просто сильно стрессонула и кусок в горло не лез. но вот сесть на диету пока не получается, что-то душа к ним сейчас не лежит.
но может все-таки настроюсь и сяду на яичную- на ней объемы хорошо уходят -
21.09.14 04:47 (ответ для: Вампирчик)
Присоединяйся ) А как хочешь худеть? Я на подсчете и на разгрузках худею .И бегаю, только не каждый день.Вампирчик писал(а): Привет у меня похожие параметры и цели хочу к вам за компанию худеть -
21.09.14 04:45 (ответ для: золyшка)
Привет! Да я тут) Я последние деньки расслабилась.. Но физ.нагрузки были!! И еще какие! Сегодня на разгрузке. Хочу осилить три дня разгрузочных, а дальше продолжать диету, не взвешивалась, но чувствую что есть привес. Ты хоть скинула , молодец. А я наоборот заедаю проблемы )) не понимаю как можно скинуть от стрессазолyшка писал(а): привет, ты еще тут? извини, что пропала, тут проблемы были, я за 2 дня на стрессе килограм скинула -
20.09.14 20:15 (ответ для: Хочу 50 кг!)Хочу 50 кг! писал(а): Привет! Да и я немного расслабилась.. Надо делать разгрузочные дниХочу 50 кг! писал(а): Привет! Да и я немного расслабилась.. Надо делать разгрузочные дни
Привет) у меня похожие параметры и цели) хочу к вам за компанию худеть) -
20.09.14 19:59 (ответ для: Хочу 50 кг!)привет, ты еще тут? извини, что пропала, тут проблемы были, я за 2 дня на стрессе килограм скинула
-
19.09.14 05:52 (ответ для: золyшка)Привет! Да и я немного расслабилась.. Надо делать разгрузочные дни
-
18.09.14 13:35 (ответ для: Хочу 50 кг!)привет, я тут, вчера малость расслабилась,ибо кд пришли. сегодня решила не взвешиваться. день начался с сыра, груши и йогурта
-
18.09.14 09:31Всем привет у меня сегодня питьевой день...реки и озера видимо мне в помощь
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой!»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не пишет.»
- почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё!»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст?»
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через сколько увидели эффект?»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- как вам образ? красиво? элегантно?»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- как фото? какое лучше?»
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?»
- как вам брови?»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- это детское лицо?»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для всех»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, только учится.»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать на это?»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- нравится ли вам косметика этой фирмы?»
- на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа дать его фамилию.»
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез, улыбался, но ничего делать не хочет!»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили картошку»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- делали отбеливание зубов? результат устроил?»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы подумали?»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |